Vad äter en som inte äter kött? (NY)

Visar 11 inlägg - 1 till 11 (av 11 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3284
    Grodan
    Deltagare

    Hejsan

    Jag är väldigt intresserad av att börja med LCHF, har hört om folk som blivit av med migrän och smärtor? Viktnedgång?
    Hur lång tid tar det innan man märker resultat?

    Sen undrar jag vad äter en som inte äter kött? Jag äter dock fisk och skaldjur, ja allt utom djur som går till slakterier.

    Är det ok att äta havregrynsgröt på morgonen?

    Har läst att en del lägger cocosfett i sitt kaffe? varför gör man det?

    Ursäkta alla korakde frågor, men är som sagt ny och är osäker.

    #51276
    lousiie
    Deltagare

    Hallå! Välkommen och grattis till ditt bästa beslut någonsin att börja med lchf!

    Hmmm köttersättning är jag inte så duktig på men du kan ju iaf äta fisk – finns ju massa olika sorters feta fiskar som mättar bra!

    Innan du märker resultat är individuellt – ibörjan kommer du kanske gå ner ett par kilo i vatten, sen finns det dom som går ner runt ett kilo i veckan, och vissa går ner mindre för att dom behöver en startsträcka! Men de brukar komma så småningom:)

    havregrynsgröt är INTE ok. Kolla på innehållsförteckningen, försök välja produkter med så hög fetthalt som möjligt och som inte har mer än 5 g kh/100 gram. Det är det som lchf går ut på. Havregrynsgröt har säkert runt 70 eller något. Tycker du om ägg och bacon så ät gärna det till frukost!

    #51275
    mctrollet
    Deltagare

    hahaha, äter inte kött… ta baccon;)
    Äter du fisk skaldjur och ägg är det ingen fara=))

    #51280
    Froken Agg
    Deltagare
    Quote:
    hahaha, äter inte kött… ta baccon;)
    Äter du fisk skaldjur och ägg är det ingen fara=))

    Men Trollet, vet du inte att bacon är en LCHF-vänlig frukt som växer på träd 😉

    #51274
    mctrollet
    Deltagare

    haha, nä, men nu vet jag, aldrig för sent att lära! =)

    #51279
    d_spets
    Deltagare

    Hej jag är inte så jättehaj på detta men jag har i alla fall gått ner 7 kg sedan mitten på februari jag har 4 kg kvar att tampas med men det verkar väldigt segt just nu.
    Men för att gå till ämnet hur är det med det här vegoköttet Quorn jag vet inte hur näringsinnehållet ser ut men kan det vara något tro

    #51273
    mctrollet
    Deltagare

    Man väljer själv, men granska gärna innehållsdeklarationen!! 😉

    #51278
    Skold29
    Deltagare

    Guorm är mYCKET kh i. kollade i veckan för jag tycker det är ganska gott och brukade förr variera kosten med detta men icke nu. Nej havregrynsgröt är nästan bara kh i.

    Kolla gärna min blogg. http://www.minlchfresa.blogg.se där jag lagt upp info och fakta om LCHF hämtat från kostdoktiorn.se.

    Cocosfett i kaffet är till för att få upp mängden fett och hålla sig mätt längre. jag kör vanligt smör i mitt kaffe. Smakar ingenting men ger kaffet lite karraktär som jag gillar. Blir bara på morgonen jag har smör i.

    Angelica

    #51282
    maul
    Deltagare

    Jag undrar samma sak som Grodan! Jag äter inte köttprodukter så länge det finns alternativ, men jag avgudar lax så det brukar jag äta lite nu och då!

    Tofu sojabönsost innehåller inga kolhydrater, 8% protein och 4% fett. I kombination med smör borde det väl vara ett alternativ?

    #51277
    Mynlen
    Deltagare

    ganska mycket smör då. För den innehåller väldigt litet fett…

    #51281
    maul
    Deltagare

    Javisst! Alltid mycket smör! ;D Eller majonnäs!

Visar 11 inlägg - 1 till 11 (av 11 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.