Vad äter man istället för kött inom LCHF??

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost Allmänt om LCHF Vad äter man istället för kött inom LCHF??

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 81 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5071
    Avatarpoeta
    Deltagare

    Hej!

    Jag äter väldigt mycket kött.. Känns som att det bara blir kött… Livsmedelsverket rekommenderar 500 gram rött kött i veckan? tror jag käkar det om dagen… och så blir det väldigt enformigt.

    Vad mer kan man äta? Tips? 🙂

    #78311
    Avatarmenea
    Deltagare

    Fisk? Fågel? Skaldjur?

    #78324
    AvatarToo-tiki
    Deltagare

    Jag äter quorn, sojaprodukter, ägg, broccoli, paprika, rättika, gurka m.m Det är lite mer kh än i bara kött dock.

    #78282
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Lyssnar du på vad livsmedelsverkets rekommendationer då alltså? Ja, så är det ju bara att bomba på med bröd, pasta, ris och juice! Akta dig för feta saker med för då blir du tjock!

    #78301
    Avatarpoeta
    Deltagare
    Quote:
    Jag äter quorn, sojaprodukter, ägg, broccoli, paprika, rättika, gurka m.m Det är lite mer kh än i bara kött dock.

    Det har jag alltid undrat… Funkar quorn?? Har du erfarenhet?

    Det är snarare cancerfondens varningar angående rött kött som oroar mig mer… livsmedelsverkets rekommendationer har man ju förstått inte alltid stämmer…

    #78283
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Jag äter minst 500 gram kött om dagen och jag mår prima. Det är bara skitsnacka att det skulle ge cancer.

    Vaddå ”funkar” quorn?

    #78302
    Avatarpoeta
    Deltagare

    Jimmy:

    Både du och jag är rätt unga.. Så vi vet ju inte hur vi påverkas av denna kost om cirka 20 år? eller? Jag säger inte att det händer men jag skulle gärna äta lite mindre kött. också för att variera mig.

    Jag undrar om quorn fungerar bra för att tappa vikt i en lchf-livsstil? Själv har jag inte erfarenhet av det.. Så jag är lite nyfiken!

    #78284
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Quorn är exremt energifattigt så det är utmärkt att äta vid viktnedgång. Ingen vidare fetthalt dock så där får du komplettera med något om du ska kunna kalla det LCHF.

    #78303
    Avatarpoeta
    Deltagare
    Quote:
    Quorn är exremt energifattigt så det är utmärkt att äta vid viktnedgång. Ingen vidare fetthalt dock så där får du komplettera med något om du ska kunna kalla det LCHF.

    ok!=)

    #78262
    AvatarFranke
    Deltagare
    Quote:
    Jag äter minst 500 gram kött om dagen och jag mår prima. Det är bara skitsnacka att det skulle ge cancer.

    tvekar inte på att det är nyttigt, men tyvärr inte särskilt hållbart miljömässigt 🙁

    #78304
    Avatarpoeta
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Jag äter minst 500 gram kött om dagen och jag mår prima. Det är bara skitsnacka att det skulle ge cancer.

    tvekar inte på att det är nyttigt, men tyvärr inte särskilt hållbart miljömässigt 🙁

    Även detta är en aspekt jag tänker på…

    #78264
    AvatarVodo
    Deltagare

    men nu är väl inte odling av säd och liknande så miljömässigt hållbart heller? :O

    #78285
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare
    Quote:
    men nu är väl inte odling av säd och liknande så miljömässigt hållbart heller? :O

    +1. Det är bra mycket bättre att äta kött.

    #78265
    AvatarVodo
    Deltagare

    för övrigt tycker jag 500 gram om dagen låter väldigt mycket. Så mycket kött äter nog inte sambon och jag tillsammans ens.
    LCHF förordar ju inte heller mer kött utan mer fett. Alltså välj feta bitar så behöver man inte äta så mycket.

    #78286
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    ”Behöver inte”? Skojar du nu? 500 gram blandfärs, 8 ägg och ett paket bacon så har du en fördelning på 73E% fett. Menar du att det inte är tillräckligt med fett för att kallas LCHF?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 81 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.