Vad gör jag för fel?

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2985
    AvatarJoma
    Deltagare

    Jag har nu kört strikt LCHF sen i början på januari. Första tre veckorna gick jag ner 4 kg vilket jag var nöjd med men sen började jag gå upp igen och efter bara två veckor var jag tillbaka där jag började. Sen dess har det inte hänt nåt. Jag mår väldigt bra annars och känner att det här passar mig men vill så klart även ha resultaten. Min man och jag kör tillsammans och han har tappat 7 kg. Jag tränar mycket, tuff styrketräning och cykling, ska cykla vätternrunt i juni.
    Jag känner mig stark och träningen går bra men fettet runt magen biter sig fast.
    Jag har skrivit ner min kost och räknat kolhydrater och jag gör som man ska.
    Någon som har något tips? Varför gick jag upp igen?
    Tacksam för all hjälp.

    Matilda

    #46518
    AvatarMarcus
    Deltagare

    Jag tror att du får i dig för mycket energi om dagen, har du någon aning om hur mycket du äter per dag? Jag gissar att viktreduceringen från början berodde på tappade glykogenförråd i musklerna med tillhörande vätska.

    #46517
    AvatarGohper
    Deltagare

    Nu var du snabb Marcus!

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.