- Detta ämne har 4 svar, 4 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 10 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Jag har hållt på med LCHF i nästan 2 veckor nu och det har gett mycket fina resultat på alla sätt!
Men det senaste dygnet har jag syndat ganska rejält med makaroner och ketchup och sådär..Vad händer i kroppen när man vänstrar med fru Kolhydrat en dag så här?
Ska fortsätta med strikt LCHF i morgon, så klart! =)
Jag tror att man ska inte synd under den första en till en och en halv månaden, då hindrar man kroppens omställning till den här kosten. Jag syndar i bland, tex nån lördag kväll. Det kan bli en öl i goda vänners sällskap utan att jag märkt nåt negativt av det efteråt, mer än att magen är orolig dagen efter på det sätt som jag alltid var innan lchf. Personligen TROR jag att efter som det tog mej över en månad att ställa om kroppen på det här, så ställs den inte tillbaka på kolisar på en dags fuskande. Sen är det väl naturligtvis kanske bra att ta till vana att fuska varjae helg om man är ute efter viktminskning, själv har jag kommit dit jag vill nu så jag fortsätter äta så här för att jag mår så bra av det.
Äter du en massa kolhydrater ökar blodsockret, när du sedan slutar äta kh sjunker blodsockerhalten o du mår illa (blir svettig, darrig o får magkramper) Tydligen är det så att man mår inte illa av en hög blodsockerhalt utan när blodsockerkurvan går ner. Man mår bäst på en jämn blodsockernivå.
Sen är det ju så att dom extra kolhydrater du äter kilar före i förbränningskön, fettet kommer på efterkälken o blir kanske infångade till lagring ;DSkall naturligtvis stå att det INTE är bra att ta som vana att fuska varje helg. Fingrarna gick för fort på knapparna…
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.