Vad händer sen?

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4607
    scrapparlotta
    Deltagare

    Ska börja med lchf idag……har ca 10 – 12 kg. När jag nått mitt mål, hur ska jag då göra. Jag vet att många anser att detta är nåt man ska leva resten av sitt liv med…..att äta lchf mat. Men herre gud, jag är 36 år gammal….ska jag aldrig mer få äta pasta, potatisgratäng, frallor, öl, vin….lite godis? Vad är det för liv? Nykterist?? Aldrig mer få äta en god köttbit med potatisgratäng och lite rött vin till det. Till jul…aldrig mer få äta jansson…dopp i grytan.

    Hur tänker ni?? Tänker ni så? För om jag förstått rätt så går man upp igen sen om man börjar äta kolhydrater eller??

    #70045
    perjoh
    Deltagare

    Man fortsätter med LCHF som utgångspunkt men äter allt det andra mer sällan och i mindre portioner.

    #70046
    scrapparlotta
    Deltagare

    Ok…så jag kan sen äta kanske lite potatis eller pasta nångång ibland…..kanske varannan helg med lite vin utan att förstöra allt?

    För jag älskar potatisgratäng, och janssons frestelse….och vin 🙂 Att avstå från det nu några månader känns helt ok, men att vid 36 års ålder helt sluta med detta….det ser jag itne som nåt liv….

    #70050
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Ja, du kan äta någon potatis elle liknande någon gång utan att ”förstöra allt”. Risken är dock att du kommer att må dåligt om du äter en större mängd kolhydrater efter en längre tid utan, kanske till och med må illa när du äter det och inte ens vara sugen.

    Se det som en hälsosammare livsstil, det vill du väl ha hela livet? Att lägga om sin kost och sin livsstil handlar inte om en snabb quick fix, utan om att hitta något man trivs med och som kommer att hålla i det långa loppet, livet ut 🙂

    #70048
    Ami
    Deltagare

    Vin är inte förbjudet…

    #70049
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Inget är förbjudet.

    #70047
    Ami
    Deltagare

    Visst är det underbart att som vuxen få göra som man vill? 🙂

    #70052
    Minna
    Deltagare

    Jag tänkt också så. Som sockerberoende ska jag lägga av med alla kakor (eller mest med bakandet egentligen). Och öl. Herregud. Hur ska det gå att sluta med öl!?

    Faktum är, så länge jag inte slarvar är jag inte sugen. Och skulle jag bli sugen så är jag glutenintolerant och kan sällan äta den kakan som finns framför mig. Och öl… ja, ibland blir jag sugen, häller upp en öl, dricker 10cl och ger resten till min sambo. Jag vill helt enkelt inte ha mer, det räcker där.

    Ett glas vin är helt okej, det dumma är väl om det blir många glas (som dels ger en hög kolhydrater) och du då råkar tycka det är en bra idé att kränga i dig massa kolhydrater 😉

    #70044
    perjoh
    Deltagare
    Quote:
    Ett glas vin är helt okej, det dumma är väl om det blir många glas (som dels ger en hög kolhydrater) och du då råkar tycka det är en bra idé att kränga i dig massa kolhydrater 😉

    Om du väljer torra viner blir det inte särskilt mycket kolhydrater,
    bästa vinet i det fallet är brännvin.

    #70051
    Minna
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Ett glas vin är helt okej, det dumma är väl om det blir många glas (som dels ger en hög kolhydrater) och du då råkar tycka det är en bra idé att kränga i dig massa kolhydrater 😉

    Om du väljer torra viner blir det inte särskilt mycket kolhydrater,
    bästa vinet i det fallet är brännvin.

    ”en hög” kolhydrater, inte många kolhydrater – det beror ju på hur mycket man dricker såklart.

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.