Vad händer sen?

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #898
    AvatarN0rrland
    Deltagare

    Om man skulle känna ngn gång att man faktiskt vill gå tillbaka till att äta mackor och pot.gratäng osv, fast i små mängder, då blir man väl med största sannolikhet fet igen hur man är gör? Dvs om man har börjat med LCHF så ska man aldrig sluta med det?

    Ngn som har gått tbx från LCHF till att äta bröd, pasta , lightprodukter etc?

    #13173
    AvatarFranke
    Deltagare

    Tanken är väl att man skall minska på kolhydrater och gå ned i vikt tills man nått sin idealvikt, sen öka på kolhydratsintaget tills vågen visar +-0 och sen hålla sig till den nivån. Kan mycket väl tänka mig att nån macka om dan är tillåtet då :).

    #13172
    Avataragnetasch
    Deltagare

    Förhoppningsvis har man vid det laget helt tappat intresset för vitt bröd, dålig pasta o Fun Light, dvs skräpmat i största allmänhet. Jag ser fram mot knäckebröd, fullkornsris o rotfrukter (i rimliga mängder)

    #13177
    AvatarDaniel123
    Deltagare
    Quote:
    Jag ser fram mot fullkornsris

    Hej!

    Jag har av en kostdoktor fått höra att fullkornsris är en utav de värsta sockerfällorna. Stämmer inte detta?

    #13171
    Avataragnetasch
    Deltagare

    En kostdoktor? Vad är det?
    Vad är en sockerfälla för nånting?

    #13176
    AvatarN0rrland
    Deltagare
    Quote:
    Förhoppningsvis har man vid det laget helt tappat intresset för vitt bröd, dålig pasta o Fun Light, dvs skräpmat i största allmänhet. Jag ser fram mot knäckebröd, fullkornsris o rotfrukter (i rimliga mängder)

    Vitt bröd käkar jag inte men bara en knäckemacka lr ngt mörkt grovt mjukbröd skulle göra susen när jag nått min målvikt 🙂
    Å rotsaksgratäng mmh 🙂

    #13175
    AvatarKarla
    Deltagare

    Fullkornsris innehåller över 70 g kolhydrater per 100 g, alltså en avsevärd mängd, och obetydligt mindre än polerat ris. Men då skalet sitter kvar, fördröjer det kolhydratsupptagningen i blodet, vilket gör det något ”bättre” för många diabetiker. Däremot inte sagt att man kan vräka i sig det…

    #13174
    AvatarPeter
    Deltagare
    Quote:
    En kostdoktor? Vad är det?
    Vad är en sockerfälla för nånting?

    en doktor som kostar
    och ett djupt hål i marken med socker i såklart 😛

    #13170
    Avataragnetasch
    Deltagare
    Quote:
    en doktor som kostar
    och ett djupt hål i marken med socker i såklart 😛

    ;D ;D ;D ;D ;D

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.