Vad kan man dricka?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 36 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #328
    Silmi
    Deltagare

    Hej alla. 🙂

    Jag undrar om ni har nåt tips på vad som är bra att dricka förutom vatten o mjölk?

    /Silmi

    #8391
    cathrine
    Deltagare

    ??? ??? Kan du formulera om din fråga? Vardag? fest? Mat? Törstig?+ Mjölk skall man inte dricka när man äter LCHF. Mjölk innehåller ju socker också. Om man har svårt att ta grädde i början av LCHF kosten i sitt kaffe/the så kan man ta en skvätt i rödmjölk i kaffet/the
    Vatten är det bästa att intaga då man är törstig.

    #8393
    Roddan
    Deltagare

    Vatten är ju allra bäst jag brukar ha citronskivor eller limeskivor gurka ger en god smak.
    Har en sodastreem så jag dricker mer än gärna bubbelvatten.
    När jag är sugen köper jag en ” Loka” Päron.
    Lycka till 🙂

    #8403
    agnetasch
    Deltagare

    Jag ska prova att göra osockrat isté. Köpte häromdagen Twinings Green Tea Selection, grönt påstté med olika smaker; citron, apelsin, äpple o jasmin (hittar inga kolhydrater på förpackningen) Jag har inte lyckats så bra i mina tidigare försök att göra osockrat isté, men med dom här smakerna kanske det blir bättre.

    #8406
    Silmi
    Deltagare

    Nu vet jag inte om jag gör rätt när jag svarar er, det här är helt nytt för mig.
    Både forumet och lchf-kosten.

    Tack för att ni svarar.

    Att man inte ska dricka mjölk har jag inte fattat så det var ju tur att få reda på.

    Vad jag menade var nåt alternativ till vatten då man är törstig och vill ha nåt annat.
    Jag dricker mycket vatten hela dagarna och till måltiderna annars.

    #8384
    mazen
    Deltagare

    Vad är det som säger att man inte ska dricka mjölk????

    #8389
    cathrine
    Deltagare

    MAZEN:
    Lite fett 1,5g/1 dl och för mycket kolhydrater 4,8 per dl.+ Varav SOCKER 4,8g/dl. Det bli inte så mycket att äta om man skall äta 20 kolhydrater per dag som dom flesta gör som vill gå ner i vikt. 🙂

    #8382
    mazen
    Deltagare

    Vad menar du , är det lättmjölk du menar, jag dricker om jag dricker Arlas gammaldags ohomogeniserade mjölk om jag inte har komjölk. Gammaldags mjölk ligger på runt 4% fett

    #8390
    cathrine
    Deltagare

    Ja, Lättmjölk fast: 5 kolh./dl fett 0,5, Standardmjölk 5 kolh. fett 3,
    Gammaldags mjölk 5 kolh. Fett 3,8-4,5%

    #8383
    mazen
    Deltagare

    Catherine
    Jag tycker du är ute och cyklar lite när du säger att man inte ska dricka mjölk. Hamnar man på en platå eller kör en fakir kan jag förstå men annars nigår mjölk i Lchf-kosten ( fast inte din lättmjölk ) Förstår mej inte riktigt på funktionerna här så ni fär öppna manuellt

    http://pagina.se/filer/DR_Dahlqvist_kostprogram.pdf

    #8388
    cathrine
    Deltagare

    Ja du kan ju fråga på ngt annat forum (tex.ifokus) om hur de DRICKER mjölk ???

    #8381
    mazen
    Deltagare

    Vilket forum, Ifokus är ju en massa forum
    Jag håller med att vatten är bra men att säga ” mjölk ska man inte dricka när man äter lchf ”
    Mjölk ingår ju i kostprogrammet

    #8402
    agnetasch
    Deltagare
    Quote:
    Jag tycker du är ute och cyklar lite när du säger att man inte ska dricka mjölk.

    Jag tycker inte alls att cathrine är ute o cyklar när hon säger att man inte ska DRICKA mjölk. Räkna själv; 2 glas av din gammaldags mjölk o du har fått i dig hela dagsransonen av kolhydrater om du har 20 g kh till gräns. Äter du under 5 g kh/dag kan du bara dricka 1 dl. Sen får du bara äta kolhydratfritt kött o fett resten av dagen, men det kanske du gillar 😉
    Bara för att mjölk råkar stå med i kostprogrammet behöver man inte överdosera. Du äter väl inte 2 kg oliver bara för att dom också står med?
    På Kolhydrater iFokus finns Kostprogram LCHF som bygger på A D:s kostråd men som jag tycker är lite bättre uppbyggt:
    http://www.kolhydrater.ifokus.se/

    #8380
    mazen
    Deltagare

    Ni säger ” Mjölk skall man inte dricka när man äter LCHF ” till nybörjare, det är ju råd som inte har någon saklig grund . Mjölk finns med i ADs och det kostråd du hänvisar till men ändå ” Mjölk skall man inte dricka när man äter LCHF ” ska man inte känna sig skyldig om man dricker lite mjölk. Om ni inte dricker mjölk så är ju inte samma som att alla ska göra lika. Fem gram om dagen är ju Ufo och det är ju en extremvariant
    Överdosera var får du det ifrån, det måste ju var och en ta sitt eget beslut.
    Att utan grund säga att saker inte är tillåtna till de som vill ha råd ser jag som oråd
    De kolhydratgränser du skriver om är ju rekomendationer och inte heliga, det verkar funka för en del även om man inte äter så strikt. Ketos kan vara i ända upp till 100 kh/dygn

    #8376
    JacobO
    Deltagare

    ADs? vad står det för?

    det är klart man får dricka mjölk om man vill men om man vill gå ner i vikt så är det absolut inget att rekommendera. den innehåller ju massor av laktos som höjer blodsockret.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 36 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.