- Detta ämne har 35 svar, 10 deltagare, och uppdaterades senast för 13 år, 9 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Quote:Hur mycket kolhydrater äter du om dagen egentligen?
Förmodligen alltför många kolhydrater… Räknar inte, men försöker att bara använda produkter som innehåller under 5 %.. (Dock lite jobbigt eftersom laktosfritt utbud vad gäller tex youghurt inte är så stort) Men det jag egentligen undrade är ju om det är nån skillnad med laktosfri mjölk då den inte innehåller just laktos? Någon som vet?
Arlas laktosfria mjölk innehåller 2,8 g kolhydrater/100 g (den laktoslåga innehåller 5 g kh/100 g) Även den laktosfria mjölken innehåller alltså kolhydrater som hämmar dieten.
Varför äter du yoghurt om du inte hittar någon som är kolhydratlåg?Quote:Varför äter du yoghurt om du inte hittar någon som är kolhydratlåg?Jag är väl lite krånglig bara… Är inte så mycket för grönsaker och tröttnar lite för mycket på ägg och är alltid hungrig på morgonen och känner att youghurt är en bra början på dagen. (Jag är van att äta gröt på morgonen och använder väl youghurt som substitut)Fick för mig att youghurt var nåt man skulle äta.. Ska fundera lite på om jag kommer på nåt annat alternativ som jag inte tröttnar på så fort.. Har du några förslag? Kesoplättar är lite gott men jag tröttnar ändå och bara keso blir jag inte mätt på.. Brukar äta youghurt, en kopp te, lite pålägg eller äggröra och bacon. Ungefär det. Har fullt sjå med att få till de andra måltiderna utan kolhydrater och försöka få mig andra grönsaker än bara isbergssallad… så grönsaker på morgonen är inte nåt alternativ för mig.
Något som är lite likt gröt: Blanda avrunnen, sköljd Keso med vispad grädde. Strö på kanel (Arlas Keso är tydligen för salt, försök få tag på ICA:s eller Valios)
Eller en Keso-kaka:
500 gr keso
4 ägg
4 dl vispgrädde
Vispa eller mixa ihop allt. Grädda i 200° i 45 minuter
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.