Vad känner ni?

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2260
    miafia
    Deltagare

    Vill bara höra av er som också hållit på med lchf en längre tid, om ni känner av några hälsovinster. Blir av med kilon så klart 🙂 men i övrigt vore kul att veta 🙂

    #36287
    mctrollet
    Deltagare

    piggare!!

    #36294
    Cecilia
    Deltagare

    Hejsan 🙂

    Fördelar/hälsovinster:
    – Bättre hy
    – Inget sockersug
    – jämnare humör
    – min mens satte igång igen (efter ett längre uppehåll pga pp)
    – mindre midjemått
    – mitt liv styrs inte av och när jag ska äta längre
    – bättre matekonomi – äter mindre och blir samtidigt mättare längre
    – min nässnuva har försvunnit (innan behövde jag allt för ofta näsdroppar till natten)
    – Sover bättre/djupare
    – tid tycker jag är en stor vinst, har mer tid över eftersom jag inte ”tänker”/planerar mat på samma sätt som innan – utan bara äter när jag är hungrig
    – har inte känt av någon allergi som jag brukar (ingen kli i gomen, ögonen eller rinnande näsa) Lite häftigt och skönt!

    Nackdelar:
    – tuffa omställningsbesvär (löses genom mycket vätska och tillsatt salt)
    – lite mattare, inte samma powerglöd som innan
    – lite svårt ibland att behöva äta så mycket smör
    – tunnare naglar (troligtvis en konsekvens av för lite kalcium)
    – kan ibland sakna att bara tugga på något framför teven (gammal ful vana som jag säkert delar med många),
    men det har jag numera löst genom knaperstekta bacon som kvällsmat framför teven.
    – en annan nackdel är att man ständigt måste försvara sig livsstil inför de oinvigda – men det är det värt 😀

    Summering: ABSOLUT fler hälsovinster än nackdelar,
    min största vinst: jag har blivit av med mitt stora och HEMSKA sockerberoende 😀 😉 kram

    Mvh Cecilia 🙂

    #36288
    caizita
    Deltagare

    Håller med föregående talare 😀

    Mitt beroende var stärkelse…i form av chips o bröd, o den är totalt väck bort puts bye bye ::)

    mmm att försvara sin livstil är inte alltid det lättaste,
    ”- e det verkligen bra att äta så mycket kalorier”
    ”-Nejjj jag tror på lite av allt å röra på sig ” (jag tänker i mitt stilla sinne…å det tror du fungerarar )
    ”-kan verkligen inte vara bra med allt fett.. ”
    mm etc…
    ahhhhhhhhhhhhhhhhhh 8)

    #36293
    Cecilia
    Deltagare
    Quote:
    Håller med föregående talare 😀

    Mitt beroende var stärkelse…i form av chips o bröd, o den är totalt väck bort puts bye bye ::)

    Grattis till att ha blivit av med beroendet 🙂 😀 😀 Bra jobbat 🙂

    kram Cecilia

    #36286
    mctrollet
    Deltagare

    Jag har fortfarande inte ätit ett chips!! =))

    #36284
    Anonym
    Gäst

    + En lugn och tyst mage
    + Min magfixering av att inte bli förstoppad borta
    + Gaser och uppblåsthet bortblåsta
    + Avsaknad av hunger (en känsla svår att beskriva hur mycket välmående den ger)
    + Ingen paltkoma efter lunch på jobbet
    + Ingen bloodsockerdipp när det är en halvtimme kvar till lunch på jobbet
    + När jag kommer hem från jobbet är jag inte (1) slut på blodsocker och trött eller (2) utslagen av paltkoma från middag

    – Tråkigt fika (rent socialt)
    – Tycker inte om öl längre (rent socialt)
    – Måste laga all mat från grunden, kan inte ta genvägar
    – Blir ”oartig” och ”svår i maten” när jag blir bjuden.

    Detta efter tre månader.
    I början var det fler problem, som att jag saknade belöningen av godis när jag var nere plus biverkningarna som blev i övergången.

    #36290
    kejsarinna
    Deltagare

    + Mätt! Mätt, mätt, mätt. Jag vill nästan gråta av lycka, äntligen är inte mat det viktigaste under min dag, behöver inte ha koll på om något möte krockar med kioskens öppettider så att jag blir helt död på eftermiddagen, haha.
    + Jag äter goda saker, och slipper dåligt samvete. Jag kunde, helt ärligt, äta en påse chips till middag, sedan bli hungrig (öh, ja?) för att sedan gå hungrig resten av kvällen för att ”straffa” mig själv för att jag ätit så dåligt. Så kan man inte leva.
    + Magen är lugn och harmonisk.

    – Har svårt för att bli bortbjuden, jag blir så himla dålig av kolhydratsrik mat
    – Öl! Jag saknar dig, min kära vän.

    Typ så ja.

    #36285
    Anettan
    Deltagare

    Bättre i lederna.. Nu kan jag tom jogga lite 🙂 Var inte ens att tänka på förr.
    JAg kan skriva min namnteckning utan att det värker i mina fingrar.
    Mycket piggare och gladare. Börjar älska mig själv igen.
    Min deppi är som bortblåst, mår inte alls så dåligt psykiskt mer.
    Lättlagad mat och man slipper räkna 😉

    #36295
    Skold29
    Deltagare

    Gud vilka härliga vinster alla har. Själv håller jag på att samla på mig så mycket info jag kan om denna metod/livsstil som möjligt innan jag börjar. Blir väldigt peppad av att läsa på forumet. ;D

    Angelica

    #36292
    Cecilia
    Deltagare
    Quote:
    Bättre i lederna.. Nu kan jag tom jogga lite 🙂 Var inte ens att tänka på förr.
    JAg kan skriva min namnteckning utan att det värker i mina fingrar.
    Mycket piggare och gladare. Börjar älska mig själv igen.
    Min deppi är som bortblåst, mår inte alls så dåligt psykiskt mer.
    Lättlagad mat och man slipper räkna 😉

    så underbart att läsa, grattis 🙂 🙂 😀

    #36289
    miafia
    Deltagare

    Underbart att läsa vad ni skriver 🙂

    #36291
    evise
    Deltagare

    Har också liknande upplevelser som många här.

    + Fungerande och välmående mage
    + Inga gaser och knip
    + Inte uppsvälld som en ballong på kvällarna
    + Inget mer stort svart hungerhål i magen två timmar efter måltiden
    + Ingen jakt på mat för att kunna planera de närmaste 6 timmarna
    + Har haft en del problem med utslag och torr hy runt munnen som är borta

    Jag kan faktiskt inte komma på ngt negativt alls just nu men jag är bara inne på min andra vecka så det kommer kanske. Jo förretsen, jag är lite tröttare i musklerna men tränar på ändå fast tar inte ut mig som jag brukar men det är bara ett litet minus som vägs upp av alla plus ;D

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.