Väga maten?

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2543
    Avatardisab
    Deltagare

    När jag har läst om LCHF så står det att man inte behöver väga maten….Men jag upplever det som att man måste väga hela tiden för att veta hur man ligger till i fördelningen och så man inte äter för mycket.

    Eller hur gör ni? Väger ni maten?

    #40515
    AvatarVodo
    Deltagare

    nej, varken väger eller räknar. 🙂

    #40516
    AvatarAily
    Deltagare

    Jag väger och mäter maten endast när jag stannar i viktminskningen, för att kolla om det beror på näringsintaget eller om det bara är kroppen som bråkar med mig. 🙂

    #40518
    Avatarlinneajosie
    Deltagare

    nope, inte alls. Jag räknar inte särskilt mycket heller, för mig funkar det bra att köra på känn, men det e nog olika för alla.
    I början åt jag mycket mer än vad jag gör nu, alltså större mängd mat. Efter ett par veckor reglerade det sig självt o nu äter jag rätt lite mängd mat, men mycket fett i det lilla jag äter. Men jag är mätt o nöjd med det jag käkar 🙂

    Jag vet inte hur länge du ätit LCHF-kost, men mitt tips är att inte göra det svårare än det behöver vara: om du går ner på att köra på känn o äta tills du är mätt, kör på det, annars; börja räkna.

    #40517
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Jag kollräknar ngn gång i veckan på en höft, eller om jag gör nåt nytt… men börja enkelt;)

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.