Vägen till 70 kg ( -40kg)

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 171 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1403
    AvatarNikkan
    Deltagare

    Hej,
    Efter att nu ha varit LCHF-are i en månad och fått massor av peppning från detta forumet så skall jag försöka att börja skriva lite dagbok 😮

    Började som sagt den 18:e okt med en startvikt på 109,4 och insåg att vägen till min målvikt är lång. Har barit överviktig i minst 25 år och har jojobantat massor av gånger
    har varit med i vv 4 olika gånger och lyckats gå ner mellan 15-20 kg men sen gått upp det + en del till ???

    Lchf verkar passa mig perfekt har inte längre något sötsug och det är så skönt att äta när man är hungrig och inte behöva räkna något 🙂
    Försöker att hålla mig under 10 kH/ dag och hittills är det bara två dagar med mer.
    Så här har min vikt nedgång sett ut:

    18/10 109,4 kg
    23/10 105,2 kg kan inte fatta att det är sant
    1/11 102,4 😀
    8/11 102,2 kg här har det inte hänt så mycket..
    15/11 101 kg Nu är det nära tvåsiffrigt

    Försöker att hålla mig till en vägning i veckan men ibland är det svårt vågen står ju liksom där och ropar på en 😉

    Kommer att försöka att även skriva in lite vad jag äter.
    Till frukost idag blev det:

    1 kopp te med lite mjölk i
    1 skiva low carb bröd ( kanon gott endast 2,7 kH/ skiva)
    rejält med bregott, ost och skinkskiva.

    Tack för alla goda recet och råd!
    Ha en bra dag!

    #19839
    AvatarAnettan
    Deltagare

    Grattis till en underbar viktminskning. Känns härligt eller hur 🙂
    Det är det som gör att man kämpar på.. Eller nä man kämpar inte tycker jag man bara gör det och lever med LCHF och nä det är inte så jobbitg som man trodde 🙂

    Lycka till fram över.

    #19938
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Grattis!! så nära 2 siffrigt, härligt eller hur! Stort lycka till=)

    #19897
    AvatarNikkan
    Deltagare

    Tackar, och ja det känns härligt och håller med dig Anettan det är inte så jobbigt som jag trodde att det skulle bli.
    Igår blev det inget mer skrivit men till lunchen igår gjorde jag en jätte god ugnspannkaka som jag hittade här på forumet kan jag varmt rekommendera 😉
    Middagen blev kokta revbensspjäll och broccoli samt blomkål.

    allt känns kanon nu vikten går neråt och fick även ett samtal idag att jag skall på jobbinterjuv nästa vecka hurraaaaaa ;D , (går just nu arbetsbefriad från mitt jobb och letar nytt)
    Nu är det dags för frukost och det får bli rester från middagen igår. 😉

    Ha en skön dag!

    #19799
    Avatar_Sandra_
    Deltagare

    Åh, vad härligt!! Vad snabbt du har gått ner i vikt! 😀 SUPERBRA JOBBAT! Jag gick precis, igår, under tresiffrigt (99,9 kg) och gissa om jag blev glad! Snart är du också däääär!!! 😀 Då kan vi fira ihop! Haha! 😉

    Lycka till på jobbintervjun! 🙂 Kram!

    #19838
    AvatarAnettan
    Deltagare

    Vad kul med jobbintervjun. Hoppas att det är ett jobb du verkligen vill ha och får det.

    Solen skiner på dig!!

    #19896
    AvatarNikkan
    Deltagare
    Quote:
    Åh, vad härligt!! Vad snabbt du har gått ner i vikt! 😀 SUPERBRA JOBBAT! Jag gick precis, igår, under tresiffrigt (99,9 kg) och gissa om jag blev glad! Snart är du också däääär!!! 😀 Då kan vi fira ihop! Haha! 😉

    Lycka till på jobbintervjun! 🙂 Kram!

    Ja det har gott fort men jag har inte en gång under dessa veckor varit hungrig 😉
    Va kul att du är under 100 hoppas att jag snart är där och då är jag gärna med dig och firar 8)

    Tack till er Sandra och Anettan för ert lycka till och ja det är verkligen ett jobb jag vill ha 🙂

    #19837
    AvatarAnettan
    Deltagare

    SKa hålla tummar och tår att det blir ditt!!!

    #19937
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Håller tumme och grattar;)

    #19895
    AvatarNikkan
    Deltagare

    tack va ni är gulliga ;D

    Idag har det kommit massor av snö så jag har precis varit ute och skottat 😛
    Skall åka på julmarknad idag så det är härligt att det kommit snö blir bättre känsla då 😉

    Ska gå och sätta mig och äta en smarrig frukost nu:
    1 kopp te med lite mjölk
    1 skiva low carb bröd
    1 stekt ägg
    5 tunnskivade rulladsjivor

    Har förberett lunchen och idag får det bli varmrökt lax med majjo och ett kokt ägg.

    Ha det så gott!

    #19936
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    nice med julmarknad och snö (om än lite tidigt;). Ha en härlig dag i snön!!

    #19836
    AvatarAnettan
    Deltagare

    Har snöat i skåne med och där jag bor 4 mil norr om Malmö har det faktiskt lagt sig… MEN… Nu är det plus och extra slaskigt…

    Jag har redan tagit fram ljusstakarna.. Eller jag ojga.. / åringen där hemma hittade förvaringen efter att vi tagit ner det från vinden så han satte upp alla… På måndag ska jag puts fönsterna och hänga upp gardinerna…

    Ha en underbar dag på julmarknaden… Så mysigt.

    #19894
    AvatarNikkan
    Deltagare

    Här fortsätter snön att ramla ner så det är nu en hel del 😛

    Kommer iväg lite senare till marknaden då kompisen inte mår riktigt bra :-[ , får se om det blir senare idag eller imorgon

    Va härligt det låter med att få sätta upp ljusstakarna jag brukar alltid ta fram dem sent på lördag kväll innan första advent, så nu är det bara en vecka kvar 😉

    #19835
    AvatarAnettan
    Deltagare

    Ja men det är bara vi på hela gatan som har det 🙂

    Men men. Sonen ville ju så gärna han hämtad förlägningskablar mm mm Och donade och hade sig…

    #19893
    AvatarNikkan
    Deltagare

    Visst är barnen härliga vill ha upp allt samtidigt, hur gamla är dina barn?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 171 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.