Vänja sig med kolhydrater igen (endast tillfälligt )

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost Allmänt om LCHF Vänja sig med kolhydrater igen (endast tillfälligt )

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 16 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4980
    AvatarRosan
    Deltagare

    Jag har ätit mycket strikt Lchf i snart 3 månader nu, och det har fungerat helt perfekt, och jag har dessutom gått ner nästan 9 kg trots att jag inte hade allt för stor övervikt.

    Nu till mitt lilla i-landsproblem.
    Om 2 veckor åker jag på semester till Egypten och då kommer det bli rätt svårt att hålla sig till strikt lchf diet, och det vill jag inte heller.
    Självklart kommer jag inte att vräka i mig en massa kolhydrater, utan kommer att undvika det i möjligaste mån, och även socker och läsk kommer att vara big no no.
    Problemet är att jag under dessa månader jag ätit lchf kost, så har jag inte ”fuskat” en endaste gång och vet därför inte hur magen kommer att reagera om den får i sig kolhydrater igen.
    Nån som provat och vet ???
    Dessutom undrar jag om nån vet hur många dagar innan vi åker jag bör öka på mitt kolhydrat intag så jag inte riskerar att få ont i magen redan på flyget ner.

    Självklart kommer jag att återgå till strikt lchf så fort vi kommer hem igen.

    #76567
    AvatarSolile
    Deltagare

    Ja du… inte för att vara negativ men, ska du till Egypten kommer du få ont i magen ändå ::)

    Tror annars inte du behöver vänja magen innan du åker, utan det fixar du när du är på plats. Ta skiten som den kommer 😉

    #76573
    AvatarRosan
    Deltagare
    Quote:
    Ja du… inte för att vara negativ men, ska du till Egypten kommer du få ont i magen ändå ::)

    Tror annars inte du behöver vänja magen innan du åker, utan det fixar du när du är på plats. Ta skiten som den kommer 😉

    Jo jag har också hört att man lätt blir dålig i magen där, men om det vore så illa som alla säger, så kan man ju fundera på varför folk fortsätter att åka dit……

    Som jag skrev så undrar jag mest vad som händer när man äter kolhydrater igen, efter så lång tid utan.
    Någon som kanske syndat lite nån gång kan som svara på det ?

    #76565
    Avatarulfons
    Deltagare

    Har nog alldrig varit så dålig som när jag var dit. Rännskita i 4 dagar.

    #76562
    AvatarDaniel123
    Deltagare

    Jag hade börjat käka kolhydrater någon vecka innan avfärd för att på så vis inte riskera att få semestern förstörd. Alla reagerar olika på att plötsligt börja käka kolhydrater, men för egen del skulle mina omställningsbesvär helt klart kunna förstöra en semester. Jag blir riktigt dålig i magen(blir du nog ändå i Egypten i.o.f.s hoho 😉 ) och får dessutom en sjuhelvetes huvudvärk vilken gör vardagen outhärdlig. Nu behöver ju inte detta drabba dig, men eftersom du aldrig gjort denna omställning förr så tycker jag inte du ska chansa och riskera en njutbar semester.

    #76572
    AvatarRosan
    Deltagare
    Quote:
    Jag hade börjat käka kolhydrater någon vecka innan avfärd för att på så vis inte riskera att få semestern förstörd. Alla reagerar olika på att plötsligt börja käka kolhydrater, men för egen del skulle mina omställningsbesvär helt klart kunna förstöra en semester. Jag blir riktigt dålig i magen(blir du nog ändå i Egypten i.o.f.s hoho 😉 ) och får dessutom en sjuhelvetes huvudvärk vilken gör vardagen outhärdlig. Nu behöver ju inte detta drabba dig, men eftersom du aldrig gjort denna omställning förr så tycker jag inte du ska chansa och riskera en njutbar semester.

    Tack för ett bra svar.
    Då ska jag nog börja smyga in lite kolhydrater i kosten om en vecka.

    #76561
    AvatarDaniel123
    Deltagare
    Quote:
    Jo jag har också hört att man lätt blir dålig i magen där, men om det vore så illa som alla säger, så kan man ju fundera på varför folk fortsätter att åka dit……

    Det är ett billigt vinter resemål jämfört med typ Thailand där man kan få slanta 20-40K p.p för en resa med samma boendestandard. Det är ett skönt klimat och fina stränder. Dessa anledningarna tror jag är folket att resa dit, även om Egypten som turistland snart är ett minne blott p.g.a all skit som händer där nere nu, och kommer att hända framöver.

    #76559
    AvatarFranke
    Deltagare

    Börja käka saker som de äter i egypten någon vecka innan är nog en väldigt bra idé, magproblem lär börja släppa ungefär samtidigt som du kommer dit. Eller lindras iallafall.

    #76571
    AvatarRosan
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Jo jag har också hört att man lätt blir dålig i magen där, men om det vore så illa som alla säger, så kan man ju fundera på varför folk fortsätter att åka dit……

    Det är ett billigt vinter resemål jämfört med typ Thailand där man kan få slanta 20-40K p.p för en resa med samma boendestandard. Det är ett skönt klimat och fina stränder. Dessa anledningarna tror jag är folket att resa dit, även om Egypten som turistland snart är ett minne blott p.g.a all skit som händer där nere nu, och kommer att hända framöver.

    Nu var det ju inte läget i Egypten som min fråga handlade om, utan hur man mår när man brjar äta lite kolhydrater igen.

    #76560
    AvatarDaniel123
    Deltagare
    Quote:
    Nu var det ju inte läget i Egypten som min fråga handlade om, utan hur man mår när man brjar äta lite kolhydrater igen.

    Detta tog jag som en fråga:

    Quote:
    ..men om det vore så illa som alla säger, så kan man ju fundera på varför folk fortsätter att åka dit

    Sista stycket är faktiskt en frågan/undran(även om där saknades ett frågetecken) som jag besvarade, samt lade till min analys om hur jag tror det blir med Egypten som resemål i framtiden. Sen missade jag faktiskt att det var du som skrev det sista jag citerat här. Ledsen att jag gick utanför ämnet.

    #76568
    AvatarMsHisingen
    Deltagare

    Sen kan det ju gå alldeles utmärkt att äta kolhydrater igen också, du får testa. Jag får tyvärr inga som helst biverkningar när jag halkar dit, vilket i perioder gör det desto lättare att halka :-

    #76569
    AvatarAmi
    Deltagare

    Äsch, ät bara varm mat och ha med dig handsprit för extra handhygien… Funkade för mig.

    #76563
    AvatarSalle
    Deltagare

    Funkar att äta lite kolhydrater utomlands också. Har ätit lchf i snart två år. Inga problem.

    #76566
    AvatarSolile
    Deltagare

    Ja, alla reagera olika på kolhydrater, så din fråga är inte så lätt att svara på. Jag blir extremt dålig av kolisar (beroende på vilka kolisar oxå såklart). Men jag får huvudvärk och känner mig… typ bakfull i flera dagar! Det gjorde jag efter julslarvet nu…

    Kan tiosa dig om en sak: Var skitnoga med att tvätta händerna innan maten, speciellt om du tagit i deras pengar. Dom är en riktig smitthärd. Skitiga som tusan och luktar till och med skit, haha.
    Men det är skönt i Egypten, finfint klimat!
    Ha en superskön semester!

    #76564
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    jag blir ju bara sämre ju längre jag äter kh så jag hade inte ”för ätit”… Ha det underbart!!!

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 16 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.