- Detta ämne har 2 svar, 3 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 5 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Hej, jag äter lchf sen en tid tillbaka. Det funkar jättebra men det är så att jag saknar godis och snacks och sånt. Jag känner några till som håller på med lchf och dom äter vanlig glass (sådan som man köper i affären) men dem går ner ändå (jag med.) Nu undrar jag, är det okej att äta köpt glass eller är det bättre att göra själv?
Jag tycker grejen med LCHF är att man lär sej äta sej mätt med mat, och utan kolhydrater blir man inte lika sugen på sötsaker och andra onödigt. LCHF är ingen snabb-bantningskurs, det är ett sätt att må bra.
Vill man äta glass och att det ska ingå i ens kost i fortsättningen, är det klart man ska göra det. Men i köpeglass är det mycket socker, och det är ju just det man inte äter när man äter LCHF. Socker sätter igång insulinproduktionen och därmed fettinlagringen. Du väljer såklart själv, men det finns LCHF-glass också. Utan socker. Kolla bland recepten här ska du se att du hittar nåt som passar dej. Men se till att du först och främst äter dej mätt på mat.
Mamita
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.