Varför går jag inte mer i vikt?

Visar 14 inlägg - 1 till 14 (av 14 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2412
    catte2
    Deltagare

    Jag och min man har hållit på i 1 vecka nu och jag har gått upp i vikt 🙁 men han har tappat över 3 kg, kan det bero på att jag gick på pulver diet innan LCHF?

    #38167
    mctrollet
    Deltagare

    Det kan oxå bero på att han äter mer fett och mer än dej??. Välkommen till forum och lycka till=))

    #38174
    catte2
    Deltagare

    Vi äter exakt samma mat men han äter dessutom vanliga mackor till frukost vilket inte jag gör…..det är lite frustrerande men jag ska börja träna ordentligt nästa vecka 🙂

    #38166
    Aily
    Deltagare

    Det sägs att när man går på pulverdiet, och annan kalorireducerad diet, så är det inte bara fettet som försvinner, utan även våra organ, som består till stor del av fett. Så går man direkt på LCHF efter en sådan svältkost, så har du två effekter. Dels organen som växer till sig igen, dels att kroppen har lärt sig att det är svält, så det gäller att ta tillvara på allt medan det finns tillgång.

    Först när din kropp vet att det finns fri tillgång på mat igen, kommer du vända neråt.

    #38171
    Marcus
    Deltagare
    Quote:
    Det sägs att när man går på pulverdiet, och annan kalorireducerad diet, så är det inte bara fettet som försvinner, utan även våra organ, som består till stor del av fett. Så går man direkt på LCHF efter en sådan svältkost, så har du två effekter. Dels organen som växer till sig igen, dels att kroppen har lärt sig att det är svält, så det gäller att ta tillvara på allt medan det finns tillgång.

    Först när din kropp vet att det finns fri tillgång på mat igen, kommer du vända neråt.

    Var har du fått det där ifrån? Jag säger inte att det är fel, bara att jag tycker det låter underligt, och inte har hört talas om liknande. Alltså påstående att våra organ skulle ”försvinna” vid pulverdiet, eller annan kalorireducerande diet.

    Quote:
    Vi äter exakt samma mat men han äter dessutom vanliga mackor till frukost vilket inte jag gör…..det är lite frustrerande men jag ska börja träna ordentligt nästa vecka 🙂

    Äter ni precis lika mycket mat också?

    #38173
    catte2
    Deltagare

    Jag äter inte lika mycket som han 🙂 tack för svaren jag har fått….man blir ju lite fundersam :- när det inte händer nåt

    #38165
    Aily
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Det sägs att när man går på pulverdiet, och annan kalorireducerad diet, så är det inte bara fettet som försvinner, utan även våra organ, som består till stor del av fett. Så går man direkt på LCHF efter en sådan svältkost, så har du två effekter. Dels organen som växer till sig igen, dels att kroppen har lärt sig att det är svält, så det gäller att ta tillvara på allt medan det finns tillgång.

    Först när din kropp vet att det finns fri tillgång på mat igen, kommer du vända neråt.

    Var har du fått det där ifrån? Jag säger inte att det är fel, bara att jag tycker det låter underligt, och inte har hört talas om liknande. Alltså påstående att våra organ skulle ”försvinna” vid pulverdiet, eller annan kalorireducerande diet.

    http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt

    Quote:
    4: Se upp för vågen om du nyss svältbantat

    Som noterat i tips #2 leder vanlig fettsnål kaloribantning till minskad muskulatur. Tillräcklig lång svält kan till och med få de inre organen att minska i storlek. När man börjar äta mer näring kommer kroppen ofrånkomligen att vilja återställa det.

    Det är därför väldigt vanligt att man efter en avslutad svältkur snabbt går upp i vikt igen. Detsamma gäller i viss mån om man efter detta går över till lågkolhydratkost. Men det finns en stor skillnad. Med lågkolhydratkost minimeras ökningen av kroppsfett. Så länge du äter tillräckligt lite kolhydrater kommer blodnivåerna av insulin vara låga och det blir svårt att öka i fettvikt.

    Du kan inte hindra kroppen från att återställa muskulatur och inre organ. Det är inte heller önskvärt. Ju mer återställd din muskulatur blir desto mer ökar din förbränning. Dessutom ser din kropp bättre ut med normal muskulatur, och din hållning kan bli bättre. Du blir starkare, orkar mer och minskar risken för värk i rygg och leder. Det enda priset för allt det är en något högre siffra på vågen. Eller oförändrad om du samtidigt minskar i kroppsfett.

    #38169
    MIXA
    Deltagare

    Jag tror också att kroppen suger åt sig nu i början efter svälten med pulvret. Det ger sig efter ett tag. Fortsätt vidare bara. Lycka till!!! 🙂

    #38162
    agnetasch
    Deltagare

    Att alla inre organ krymper (anpassar sig till svältkosten) är väl vanligt vid anorexia?

    #38172
    catte2
    Deltagare

    Äntligen nu har det hänt lite 2,2 kg ner 😀 jippie!!!

    #38164
    Aily
    Deltagare
    Quote:
    Äntligen nu har det hänt lite 2,2 kg ner 😀 jippie!!!

    Härligt! Grattis! 🙂

    #38168
    MIXA
    Deltagare

    🙂

    #38170
    miafia
    Deltagare

    🙂 🙂 🙂

    #38163
    emmsis
    Deltagare

    Tell me!!! Hej jag hade det likadant som dig. Första veckan gick jag inte ner något vecka två gick jag upp 1 kg. Ät alldeles gör lite fett. Har nu gott ner i vikt och jag känner att det händer grejer. Men det kräver fett!! Ärligt så tycker jag att det är sjukt att trycka i sig fett. Har oftast tidigare bantat genom att svälta mig. Son soppor mm. Så det känns helt fel att äta smör på ostskivan mm. Men det hjälper. Lycka till mer fett helt enkelt

Visar 14 inlägg - 1 till 14 (av 14 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.