Varför ingen viktnedgång?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 18 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2668
    AvatarLillaCamilla
    Deltagare

    Hej!
    Har ätit Lchf nu i 4 veckor. Jag tror stenhårt på det här, men nu börjar jag tvivla. Första veckan gick jag ner 3 kg (säkert bara vätska…) och sedan gick jag upp 1 kg och sedan har jag stannat och pendlar där runt. Borde det inte visa något resultat?
    …Så nu har jag dragit ner på fettet, och jag vet att det är fel metod, men de gamla tankarna sätter lite krokben för mig…. 😉

    #41826
    AvatarAily
    Deltagare

    Jag går ner i vikt först när jag ökar på fettet. Men det beror förstås på att jag är lite fettskrämd, och mängden fett dalar tills jag slutar går ner i vikt, och då ökar jag på det igen. Och så håller jag på… Nu har jag börjat skriva upp vad jag äter, och försöker hamna på minst 80E% fett.

    Hur mycket fett äter du nu?

    #41835
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Ibland tar det några veckor innan kroppen ställer om. Synd att dra ner på fettet om du äter rätt mängd. Men du får ju se vad som händer. Vi är alla så olika! Lycka till!!! 🙂

    #41837
    AvatarNillan54
    Deltagare

    80e% fett, hur mycket är det i vikt?

    #41839
    AvatarMynlen
    Deltagare

    beror på hur mycket du äter. Det är 80% av ditt matintag (över en dag) som då är fettet.

    #41831
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Tror du lurar dej om du drar ner på fettet… skriv här vad du äter så hjälper vi dej=))

    #41841
    AvatarLillaCamilla
    Deltagare

    Okej!
    Så här ser det ut idag:
    Frukost: 2 ägg mosade med ca 50 g smör
    Mellanmål (jag blev hungrig!): 1 dl vispad grädde med några hallon
    Lunch: Stekt blandfärs med smör, vispgrädde, grönmögelost och philadelfiaost & lite broccoli m. smör till.
    Barnkalas: Där slank det ner en Hot Dog utan bröd…
    Kvällsmat: Stekt Halloumi med vitlökssmör.

    Vad tror ni?

    #41830
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Ser bra ut om man tar bort båda mellanmålen;). Försök äta lite större portioner, ta 3 ägg till frukost, det kommer;)

    #41840
    AvatarSkold29
    Deltagare

    Smör, fett, smör och fett.

    80% av dagsintaget.

    Angelica

    #41825
    Avatarsmurfan37
    Deltagare

    En liten fråga. Hur iallsindar får ni i er så mycket fett???.

    #41828
    Avatargoamarie
    Deltagare
    Quote:
    En liten fråga. Hur iallsindar får ni i er så mycket fett???.

    vi gapar och sväljer ;D

    #41834
    AvatarMIXA
    Deltagare

    ;D ;D ;D, ja, vi sväljer!!!! :-*

    #41836
    AvatarStefan_Vas
    Deltagare
    Quote:
    ;D ;D ;D, ja, vi sväljer!!!! :-*

    Snuskhummer 😀

    #41833
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Ja, det här forumet spårar ut, vi har ju redan skittrådar och nu detta, var är Rikard? ;D ;D ;D

    #41827
    Avatargoamarie
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    ;D ;D ;D, ja, vi sväljer!!!! :-*

    Snuskhummer 😀

    HAHAHA det är vad du tänker på 😉

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 18 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.