varm choklad

[daphna]

tycker ni att detta recept pa varm choklad ar ok?
ca 2 dl fet mjölk
ca 1/2 dl grädde
2-3 teskedar ren kakao
kardemumma
vanilpulver

jag tycker det smakar ok men inte tillrackligt sott. Vad kan man ha i sa det blir lite sott?

[daphna]

glomde saga att jag ocksa har 2 – 4 bitar mork (80%) choklad i.

[TjockaPappan]

Tycker spontant (utan att orka räkna) som att det verkar vara MYCKET kolhydrater i den. Ifall du verkligen drar ner riktigt rejält på kolhydrater under en längre tid tror jag inte att du skulle uppfatta den som otillräckligt söt.

[Mynlen]

mycket kh men om du vill dricka det ibland är det väl upp till dig. Sötning med stevia fungerar bra med choklad.

[Saris]

Är det julen som gör att vi suktar efter varm choklad? Jag har gjort min ett par dagar i rad på laktosfri mjölk, sukrin, någon sked kakao och en massa kanel.

[alfons]

Jag brukar ta 1 tredjedel grädde 2 tredjedel vatten 1 tsk cacao sötar med stevia. Blir mindre kolhydrater. Äggmjölk med kakao i är också väldigt gott blir en hel måltid

[daphna]

vad ar det som gor att det ar sa mycket kolhydrater i receptet ovan?
mjolken?
gradde ”ska” man ju ha pa allt och i ganska rejala mangder om jag forstatt lchf ratt?
ren kakao ar det val inte sa mycket kh i?
nagra bitar mork choklad, ar det mycket kh?
kommer nog anda inte dricka det sa ofta eftersom jag inte tyckte smaken var sa god.
Stevia kan jag inte ata, ar en hemsk bismak, tycker jag.
Tack for era svar 🙂

[Jimmy_Flessa]

Du bestämmer helt själv hur mycket kolhydrater du vill ha i din kost. Jag personligen tycker grädde är onödigt. Det ger väldigt mycket kalorier men mättar väldigt dåligt, vilket gör att man lätt får i sig väldigt mycket energi. Då är det mycket godare att äta några avokados eller några extra ägg om dagen etc.

[alfons]

Nu var det varm choklad det handlade om då är det bättre med grädde än mjölk ska kanske inte intas varje dag.

[Mynlen]

det finns det som, i motsats till jimmy, tycker att grädde mättar bra. Se kostdoktorn, dom halsar grädde ibland 🙂

Jag tycker om grädde men använder det inte för mycket.

Och vad som räknas upp med kh :

ca 2 dl fet mjölk. 1 dl har ungefär 5 kh , alltså 10
ca 1/2 dl grädde , 3 gr kh per dl, alltså 1,5
2-3 teskedar ren kakao, hittar litet olika , men ca 11 gr per 100 gr, och 2-3 tsk blir väl .. 1.5 gr kh
kardemumma
vanilpulver

Alltså har du 13 gr kh i hela muggen. Och om man äter runt 10-20 per dag ger en kopp alltså ganska mycket, och då har jag inte räknat in chokladbitarna!. Läs på förpackningen hur mycket det innehåller och räkna om dom där 4 bitarna.

Stevia brukar inte smaka mycket med choklad. Det är en combination som passar bra. Enligt några 🙂

[Jimmy_Flessa]

Om man absolut vill ha någt i kaffet rekommenderar jag sojadryck från tillverkaren Garant. 30 kcal, 4 gram protein, 2 gram fett och 0,8 gram kolhydrater/Dl är ett mycket bra värde.

[ulfons]

Jag tycker det är goare med wiskey i kaffe jag, kanske inte jämt men i bland.

[alfons]

Soya är dåligt val

[Mynlen]

soya är inte något jag tycker är nyttigt, om det nu inte är fermenterad….

[magnetiskatankar]

Jag har HELT slutat med soja!!!!! Hua mig!!!! Behandlat i bensin och påverkar hormonerna.

[Författare]

Inlägg