Vattenvikt?

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3720
    Anonym
    Gäst

    Jag har kört med LCHF i två dagar nu och jag kunde helt enkelt inte hålla mig ifrån att kolla på vågen för att se om någonting redan hade hänt.

    Det hade det. Jag har på två dagar redan gått ner 1,2 kilo 🙂 Jag antar att detta är vattenvikt dock.

    Hur länge är det vattenvikt man förlorar, när börjar man gå ner i fettvikt?

    #56921
    Gohper
    Deltagare

    Varje gram glykogen binder 2,7gram vätska (eller var det 2,8gram).
    Kroppen kan inehålla bortåt 800gram (mycket muskler…) glykogen.
    Så uppåt 3kg kan vara vätska och glykogen.

    Det är inte helt otroligt att något hekto kan vara kroppsfett av de 12 förlorade.
    Det ena försvinner inte före det andra och det kan faktiskt hända att du förlorar fett trots att du fyller på glykogen och tillhörande vätska och totalt sett ökar i vikt.
    Glykogen och vatten förlorar du så länge det finns glykogen i kroppen.
    Det verkar som om du antingen har väldigt lätt för att tömma glykogenförrådet eller så är du väldigt duktig och har träffat rätt! Med det tempot så är glykogenet snart slut!
    När det väl är det så kommer du troligen få en väldigt speciell smak i munnen, då vet du!

    #56918
    Anonym
    Gäst

    Åh tack! Jag hoppas verkligen att jag har varit duktig 🙂
    Jag äter bara det jag känner för (inom LCHF såklart) och hoppas på att det är bra 😛 Jag har tänkt att jag ska äta max 20 g kh, men helt ärligt så har jag inte räknat, så vem vet, jag kanske äter mindre kh än vad jag hade tänkt och det är kanske det som gör att jag går ner i vikt snabbt 😛

    #56917
    Anonym
    Gäst

    Höll på att glömma, det där med konstig smak i munnen, kan du beskriva den?

    #56922
    Mynlen
    Deltagare

    metallig kallar manga den!

    #56920
    Gohper
    Deltagare

    Den är svårbeskriven, men den märks rejält. Fast en del slipper den.

    #56916
    Anonym
    Gäst

    1 vecka och 1 dag har gått och jag har fortfarande inte märkt av den där skumma smaken 😛

    #56923
    Linis
    Deltagare

    Jag kände aldrig av någon skum smak så det är ju inte nödvändigtvis så att du kommer göra det heller. Du går ju ner så nåt rätt gör du ju. 😀

    #56919
    Gohper
    Deltagare

    Jo, var glad om du slipper…

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.