Vecka 10

[mctrollet]

Tror jag skrev till ngn att jul och nyårs synderna kan komma ikapp nu… så är det nog för mej… -0.4… Men tog ett delmål och har gått ner 10kg tot!!! Helt ljuvligt… ett kilo i veckan drygt=))
Jobbar lunch idag så vi får se vad som bjuds=)

[MIXA]

Stor grattisssssss!!!!!! 🙂 🙂 🙂

[mctrollet]

Tack=)). Fick baccon till frukost på jobbet=)). Nu är jag hemma och har gjort nya favvisen köttfärsgryta, steker och kryddar färsen, häller på 1/2 dl grädde och 100g cf (vi är 2), sen får det puttra 5-10min… enkelt snabbt och så dj-vla gott

[Anettan]

Det är så jag gör min köttfärssås till mig… Sen har jag iofs lite purjo och grön paprika… Men ingen grädde utan bara cf, även den laktosfri. Är mindre kh i dom 🙂

[Ariadne]

Grattis till uppnådda delmålet! 😀

[mctrollet]

tack ariadne=).
Anettan: Smetana eller vanlig laktosfri??

[Anettan]

JAg har faktiskt kört vanlig laktosfri då smetanan var slut. Och detta kokade länge utan att skära sig…

[soffijja]

Grattis till ditt delmål!!! 🙂 Vad kul!!

[mctrollet]

Tack Sofia=)
Anettan: är det mindre i den vanliga laktosfria?? Tycker jag läst på allt, men tydligen inte=)

[Anettan]

Laktos fria har mindre kh. Ivarje fall när det är skånemejeriers cf mot arla laktosfria. Smetana och laktosfria cf har samma men smetana har högre fetthalt…

[mctrollet]

ok, då är det samma som arlas vanliga… icas har oxå högre kh hallt…

[Vodo]

ang laktosfritt:

”Laktosfria produkter innehåller alltså precis lika mycket socker som vanliga mjölkprodukter. Den enda skillnaden är att mjölksockret redan är uppdelat i sina beståndsdelar. Detta lär göra att dess GI blir något högre, och kan även ge en lite sötare smak.”

http://www.kostdoktorn.se/laktosfri-genomsockrad-yoghurt

och

http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=de2f45f8-ecba-4dee-9f3a-8f15d4af1536

[Anettan]

Ja jag brukar faktiskr inte köpa arla 🙂 Bara om skånemejerier inte finns och just nu var deras slut…

[mctrollet]

hihi

[HannaLi]

Quote:

Tror jag skrev till ngn att jul och nyårs synderna kan komma ikapp nu… så är det nog för mej… -0.4… Men tog ett delmål och har gått ner 10kg tot!!! Helt ljuvligt… ett kilo i veckan drygt=))
Jobbar lunch idag så vi får se vad som bjuds=)

kul att det går så bra för dig! det där med delmål är bra, ger bra motivation. hur mycket till satsar du på att gå ner?

[Författare]

Inlägg