- Detta ämne har 18 svar, 7 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 9 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
🙁
första veckan gick jag ner, andra veckan också, men denna veckan gick jag upp i stället för ner. Jag äter ganska mycket grädde men jag har den äckliga andedräckten så jag borde bara i ketos. Jag äter men inte massor. Jag blir så ledsen, trodde inte att jag skulle hamna på en platå redan vecka tre.
:-[Jag gick ner första veckan, men inte andra. Fast egentligen har jag låtit bli äta bröd, potatis och andra liknande saker. Så jag har väl kört LCHF på sätt och vis, men det är ca 2 veckor sedan jag startade ”riktig ” LCHF. Denna veckan visade vågen nätan ett helt kilo i plus. Ibland känns det som att jag slåss mot väderkvarnar.
Så igår var det dags för hämnd. ;D 8)
Jag åt inte mindre än !!!! 3 skivor bröd med tonnvis av min egna hemmagjorda plommonsylt på och två rutor mjölkchoklad. Det sistnämda gick knapp att äta 😀 men den första var mummmmssss:
Gissa om jag njöt! ::) 😛
Idag är jag redo att köra stenhård LCHF igen 😉 8)Men ta det lite lugnt hörrni 😉
Vikten kan faktiskt gå upp och ner innan kroppen har fattat läget liksom. Första gången jag körde LCHF gick jag ned jättesnabbt i början, sen gick jag upp lite och då tappade jag lusten. Åt bara lite kolisar i ren depp, men trillade dit så det sjöng om de! Denna gången går det bättre, men ni måste ju inse att detta inte är en snabb fix av vikten. Kroppen ska anpassa sig och lära sig nåt nytt: att bränna fett med fett som bränsle. Kom ihåg att ni ätit kolisar hela erat liv innan!
Det är inte så lätt, jag vet, men GE DET TID!
Puss å Kram på er 😀
Lilla Solile.. :-*
Du är sååå gooo, har alltid något uppmuntrande att säga.. 🙂
du är guldvärd här! 😉Tack för alla svar, det känns lite bättre. Jag är lite otålig 😉 eftersom man tycker att man gör något åt vikten och har inte alls lust att gå upp. Jag ger det några veckor till. 🙂
Quote:Lilla Solile.. :-*
Du är sååå gooo, har alltid något uppmuntrande att säga.. 🙂
du är guldvärd här! 😉Hihi, tack 🙂
Försöker att alltid tänka positivt. Peppar mig själv lite oxå på kuppen!Quote:Tack för alla svar, det känns lite bättre. Jag är lite otålig 😉 eftersom man tycker att man gör något åt vikten och har inte alls lust att gå upp. Jag ger det några veckor till. 🙂Ge det minst 2-3 månader till? Då kommer du känna att det händer grejer, framför allt i skallen 😉
Deppa inte för det! Denna veckan hade min våg hoppat upp 0,7kg. Men jag har varit ute på fest i helgen plus precis haft mens. Jag lägger ingen energi på just viktuppgången, men pga fylla och lite slarv mådde jag skit i skallen i två dagar. Riktig jävla huvudvärk fick jag!
Men du? Hur mår du i övrigt? Har du inga andra positiva referenser du kan ta fram när du känner att det suger med siffrorna på vågen? För en del kan det faktiskt vara så här ganska länge innan det går mer nedåt i siffror. Och totalt sett, sen du började så väger du ju trots allt mindre nu? Jag kan inte se nåt ”konstigt” med det du äter, men var uppmärksam på att bara äta när du verkligen behöver, dvs när du är hungrig. Jag mår så¨mycket bättre nu, än jag gjort på länge, så jag struntar lite i vad vågen säger just nu! Väger mig ändå bara för att dokumentera på nåt vis. Det viktigaste för mig är att mina mått minskat, och att kläderna sitter bättre.
Hur gör du? Mäter du dig nåt?Ska försöka peppa dig med att det var samma för mig. Exakt tredje veckan så gick jag upp ett kg men jag fortsatte på som vanligt speciellt med peppning och hjälp av solile (tack!!!) och efter en Vecka var det var -2 kg istället.
Det går. Fortsätt bara!! 😀
Ibland Vill kroppen luras. 😛Sluta stirra er blinda på vågen är mitt tips. Ta det lugnt, ge det tid och sätt hälsan i första hand. Mår ni bra, presterar bra och har hälsan på er sida så kommer vikten att stabilisera sig till slut, det går inte att äta bra och natrurlig mat och få en vikt som på något sätt är ohälsosamt. Så, som sagt… Ge det tid och var glada för er nya livsstil istället för att stirra på ett par ovesäntliga siffror på en glasplatta. 🙂
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.