Vikten…

[bardyon]

Hej på er alla medlemmar. Jo är rätt ny med detta med lchf och har en fråga. Har kört på nu i snart 4 veckor och de första 2 veckorna gick jag ner i vikt men det verkar nu ha stannat av. Håller mig till produkter med mindre än 5 gram kolhydrater och har inte syndat med något. Är det normalt eller gör jag något fel? Tacksam för svar. Hälsningar Anders

[Znicke]

Ät mycket fett till allt och ät långsamt! Gör du det blir det mindre portioner och så får du i dig färre kolhydrater.

Läs om hur du hamnar i optimal ketos.. Googla det!

Då bränner kroppen energin från ditt fettlager och du går ner i vikt!

Lycka till 👍🏻

[Författare]

Inlägg