- Detta ämne har 10 svar, 7 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 11 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Jag är nu inne på vecka 2. De senaste nätterna har jag börjat att drömma en massa vilda och knepiga drömmar som gör att jag sover mycket sämre. Plus att jag vaknar väldigt tidigt på morgnarna (idag tex kl 4) och inte kan somna om.
Är det fler som har upplevt detta och isåfall har det gått över?
Jag kan ju inte låta bli att misstänka att det har med LCHF att göra.
Kanske och förhoppningsvis är det ett omställningsproblem som kommer att gå över igen.
Quote:Jag har nästan hela mitt vuxna liv sovit dåligt och det har inte blivit bättre med LCHF.Tyvärr är det detsamma här även om mina sömnproblem började redan när jag var 10-11 år, dvs jag har haft sömnproblem i ca 45 år. Jag hade ju hoppats att sömnen skulle bli bättre med LCHF…
Mina problem började när jag fick mitt första barn för snart 29 år sedan, då man blev lättväckt och hade svårt att somna om.. sen har det hållit i sig.
att vakna tidigt gör en hel del LCHFfare. Det kan gå över men det kan hålla i sig också. jag har börjat stiga upp kl 5 eller 6 så gott som varje dag och trivs med det.
Drömma vilt har jag gjort då och då, men visst tror jag det kan komma från LCHF. Se det som ett övergångsbesvär, det blir nog bättre senare.
Att vakna vid 5- 6-tiden kan jag stå ut med. Det gjorde jag i regel även innan jag började med LCHF kosten.
Men att vakna upp kl 4 som jag har gjort de senaste 3 dagarna och som sen gör att jag är urtrött på dagarna har jag svårare för. 🙁
Men i natt drömde jag iallafall mindre än vad jag har gjort de senaste nätterna! 😀
Jo, det här med vilda och knepiga drömmar är något som jag också kan bekräfta. Ibland kan jag ju bli lite små skärrad också precis efter att jag vaknat om det var något väldigt intensivt och lite obehagligt dessutom, för att drömmen har känts så pass verklig. Så att man tror för några sekunder att det hände på riktigt innan man kommer tills sans.
Nog för att jag kunde drömma om vilda och knepiga saker då och då även innan jag började med LCHF, men nog har jag märkt av en ökning sen jag började med LCHF, helt klart. Det kan komma och gå lite, för att sedan försvinna och sedan återkomma igen plötsligt. Har jag t.ex. slarvat någon vecka och ätit lite mer kolhydrater igen, för att sedan hoppa på LCHF-tåget igen, så kan det återkomma efter några dagar. Får hoppas att det är övergående som sagt.
Därimot sover jag inte nödvändigtvis sämre, kan möjligen känna mig en aning sliten efter drömmen, om man är väldigt omskakad som sagt, och kanske kan vakna till som hastigast då och då, men för det mesta kan jag somna om. Annars sover jag som en stock hela natten, precis som jag brukar. Även om det händer till och från att jag haft problem med själva insomningen ibland, men det hade jag ju även innan jag började med LCHF.
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.