Vilken Bea sås ska man välja,??

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 21 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4402
    Sweet
    Deltagare

    Kan man köpa de färdiga bea såserna?
    Finns ju dom som har kolhydrater 5 per 100g.
    E det ok?

    Pulver bean kan väl inte va så bra, eller?

    Och göra egen känns som överkurs, det står jag inte precis och gör en vardags kväll, vips sådär. Hahaha

    Please Help!

    #66906
    Saris
    Deltagare

    Ingen pulversås!

    Lallerstedts färdiga bea har 0,5 kh/100g tror jag. Farligt god. Har flera gånger suttit med skeden i burken och käkat.

    #66915
    Sara RP
    Deltagare

    Håller med Saris!!

    #66920
    Sweet
    Deltagare

    Jahapp..

    Jag som redan hade köpt Rydbergs..
    Jaja,, får väl äta opp det.

    Detta blir en dyr resa i början helt enkelt!

    #66905
    Saris
    Deltagare

    Men hur många kh är det i rydbergs då? Är den inte ok?

    #66919
    Sweet
    Deltagare

    5g kolhydrater per 100.

    Alla verkar nästan fanatiska här och vill helst hålla sig på 1-2 på allt som intas.
    Jag fick lärt mig när jag blev introducerad i detta att det var gränsen man skulle tänka på.

    Och när jag tänkt på det verkar det som att det är för mycket ändå

    #66907
    Mynlen
    Deltagare

    njaeeej.. det är inte bara så det fungerar. Det är en bra riktlinje. Men man ska tänka på HUR mycket av varan man intar.

    jag tycker 5 kh/100 gr regeln är missvisande.

    Säg turkisk yoghurt har 3 (eller var det nu 4) g kh per 100 gram. Då ”borde” det vara ok. men man äter ju sällan bara en dl. Men minst 2 eller 2.5.
    Då har man på ett ty mål fått i sig 6 eller 8 (eller 10) gr kh. Om man på en dag vill ligga så lågt som 10 g kh per dag har man alltså nästan fått i hela dagsbehovet i endast ty.

    vitlök har tror jag 30 gr kh per 100 gram. Men hur ofta äter man 100 gr vitlök?

    Jag är inte fanatiskt i den där 5 gr kh regeln. absolut inte. Ikväll blir det ”shoarma kryddade fläskstrimlor” som är färdigkryddade, med vitlökssås gjort på creme fraiche och mayo och vitlök. Och litet grönt till. Alla saker ligger nog under 5 per 100 gram,förutom vitlöken. Men den har jag bara litet av. Fast kanske 3 klyftor idag (på 2 personer). Och jag vet inte 100% vad som ingår kryddningen.

    #66918
    Sweet
    Deltagare

    Och hur många g kolhydrater ska man inte överstiga per dag??

    Plötsligt var inte allt detta så lätt som jag trott.
    Istället för att räkna kalorier så ska man börja räkna kolhydrater.
    Hur mycket man fick i sig per sak man åt.

    Så nu ska jag egentligen kolla kolhydrat mängden och plus se hur mycket an den varan jag intog och vad det blev.

    Hur mycket i mått blir 100 gram?
    Är det typ en dl?

    Typ en dl grädde är 100 gram.

    Vill lixom få rätt på detta så snart som möjligt, så att jag inte får i mig för stora mängder av detta lilla socker som finns i produkterna.

    #66914
    Sara RP
    Deltagare

    Håller med Mynlen! Det är bara det att jag tycker att Lallerstedts är den godaste!!
    För man äter ju inte en hel burk med Bea eller hur! 5 kh är inte mycket!
    I går lagade jag kycklinglåda från Anna Halléns LCHF för kvinnor och där skulle vara
    ajvar relish i. Det innehåller 13 g kh/ 100 g. Men jag skulle ha 2 msk, så det blir ju inte mycket
    Och detta var ju till hela familjen! 😉

    #66917
    Sweet
    Deltagare

    Skriver som i mitt andra inlägg.
    Känns som majonäs är bättre än de flesta mejeri produkterna.

    jaja.. jag kommer att lära mig,, hahaha

    kanske låter negativ i allt jag skriver, men det handlar om förvirring i inlärandet.. hahaha

    #66913
    Sara RP
    Deltagare

    Om du har 5/100 som riktlinje så går det bra!! 🙂

    #66901
    Lillnettan
    Deltagare

    Det brukar rekommenderas att om man ligger under 20-25 gram kh sisådär så funkar viktnedgången som bäst, men sånt är individuellt. Vissa kan äta mer, andra mindre, så skit i räknandet och testa dig fram. Välj bra varor redan i butiken och laga mat av dem så har du kommit en bra bit på vägen. Om du sen märker att viktnedgången inte funkar som du tänkt dig – DÅ kan det vara en idé att börja räkna lite, upptäcka var man har sina fallgropar, var man gjort fel osv. Jag räknade jättenoga förr men efter ett tag får man kläm på vad och hur mycket man kan äta och då sitter det i ryggraden liksom. 🙂

    #66916
    Sweet
    Deltagare

    Du har kloka svar du, hahaha ;D

    Tack, nu känns det inte lika förvirrande 🙂

    #66912
    TjockaPappan
    Deltagare

    Finns ingen som helst risk att jag slutar med pulver-bea. Orkar inte fixa själv och de färdiga som finns här är helt enkelt för dyra.

    #66904
    Saris
    Deltagare

    Har inte koll på kh-innehållet på påsarna, men vore intressant att veta.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 21 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.