Vill inte gå ner i vikt över hela kroppen :S

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 18 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3637
    Helle
    Deltagare

    Jag har vart spinkig hela mitt liv och ätit värre än en karl. Moffat i mig vad som helst och försökt allt för att kunna gå upp i vikt då jag vart för smal. Men självklart vill jag ju ha formerna på rätt ställen. När jag var runt 25 så började jag kunna gå upp i vikt (är 30 nu). och vart sätter sig fettet om inte på magen och de e fan bara på magen ja nästan iaf..jag har väl gått upp ca 15 kg och allt utom någon millimeter på övriga kroppen sitter på magen. Jag ser gravid ut jämt. Och magen står ut mer än brösten då jag aldrig haft några och tyvärr inte fått nå större när jag gått upp i vikt, möjligtvis någon millimeter större suck. Så nu vill jag såklart bli av med min så kallade gravidmage. Vill ju inte se gravid ut när jag inte ens är det på riktigt. Så går jag upp i vikt sätter sig så gott som ALLT på magen (vilket är ända ifrån under bysten ner till höften) och går jag ner i vikt så försvinner ju brösten och märker inte av nåt på övriga kroppen. Så vad ska jag göra? Någon som vet? Är viktnedgång med LCHF min grej? När jag gick upp dom där 15 kg så började jag ju se frisk ut på övriga kroppen så jag vill ju inte att något annat än magen försvinner. Vill ju inte bli en sticka igen. Men frågan är om inte de är bättre än att se gravid ut hela tiden? Får kommentarer/frågor från folk om jag är gravid någon gång då och då så de e inget jag inbillar mig.

    #55623
    Franke
    Deltagare

    Många menar att LCHF minskar framförallt bukfett. Talar inte ur egen erfarenhet dock. Men det kan vara värt att prova.

    #55635
    Helle
    Deltagare

    Ja de är det verkligen! 🙂 Provade i en månad förut utan att gå ner med hjälp av LCHF, kändes nästan som att jag tom gick upp 1-2 kg. Dock fuskade jag någon dag på helgen och jag åt frukt och säkert andra saker jag inte visste att jag inte borde ha ätit. Men nu är jag lite mer påläst så jag hoppas det funkar bättre denna gången. Ska mäta mig också så jag ser om det blir något resultat. Gjorde inte det sist men inbillade mig väl jag åt LCHF att går jag ner någonting så lär jag väl märka det på kläder jag brukar använda osv om jag inte ser någon direkt fysisk skillnad. Dock så var det två st som frågade om jag gått ner i vikt precis när jag slutat med LCHF och jag frågade vart jag skulle ha gått ner då. Båda sa benen. De blev jag lite förvånad över att det syntes först där.

    Nu blev jag nyfiken. Hur länge har du ätit LCHF? Och har du gått ner någonting? Vart började du i sånna fall märka störst skillnad? Eller rasar du lite över hela kroppen på en gång?

    #55634
    Helle
    Deltagare

    Ingen annan som har samma problem som jag? Är nyfiken om ni lyckats bli av med/minskat bukfettet eller om kroppen bränner fett från alla delar och finns det någon kroppsdel ni märker särskild skillnad på? 😛 Skulle va intressant att höra hur det är för olika människor som kör den här dieten.

    #55624
    Lillnettan
    Deltagare

    Jag tror inte att det finns någon kost eller diet som kan punktförbränna fett från bara ett ställe på kroppen, tyvärr. Det är ju genetiskt hur vi lägger på oss, och blir av med, kilon. Jag är en typisk timglasfigur men när jag var som störst var jag ganska rund överallt – nu när jag gått ner en del så har jag fått tillbaka en rejält markerad midja, men lår och rumpa är fortfarande stora samtidigt som brösten har krympt med någon storlek och överarmar och rygg har smalnat av. Jag tror att när jag nått min målvikt så kommer jag vara en storlek större nertill, för att det är så som jag är byggd och det är inget jag kan göra åt.

    #55626
    mctrollet
    Deltagare

    Det klart det tar på hela kroppen, men min mage är snart borta, hade mest fett på magen och det försvinner mest på magen…

    #55633
    Helle
    Deltagare

    McTrollet: Spännande att höra att det försvunnit mest på magen. 🙂

    Jag läste nåntans att kroppen är lite knäpp då den inte tar först av fettet man har mest av. Fattar inte varför. De e ju där man har de där lagret som inte behövs. :-

    Min mamma ser likadan ut som mig det är bara det att hon fick den kulan när hon hade fött tre barn och jag ser ut så ändå utan att ha fött ett enda. Hon har gått ner massor i vikt och är enligt mig nästan för smal nu och tror ni inte att hon har en hel del kulmage kvar. Men jag tänkte att eftersom jag ser ut så ändå så kanske de kan vara en ölmage/festmage? Dricker kanske alkohol 1 gång i veckan och egentligen gör jag det bara för att inte en jäkla människa vill hitta på nåt nyktert suck. Så för att få se lite människor och umgås lite är jag tvungen att festa. Skulle aldrig orka umgås me fulla människor när jag själv är nykter. Till följd av alkoholen kanske man äter onyttigt 1 dag i veckan också.

    Jag har ju hört att sprit innehåller 0% kolhydrater men det gäller ju bara ren sprit antar jag? Är spriten smaksatt så är det väl en del socker i? Va ska man då köpa för groggvirke? Ska man köpa läsk med sötningsmedel att grogga på? Eller stoppas förbränningen även när jag dricker lightläsk? Detta gör jag ju inte i veckorna.

    #55627
    Saris
    Deltagare

    Jag brukar blanda vodka med bubbelvatten och en skvätt powerking sugarfree (ljusblå, 0kh). Eller pressa ner citronsaft. Också gott!

    #55637
    oeuf
    Deltagare

    Sitter fettet utanpå magen (eller utanpå magmusklerna) så är det vanligt underhudsfett där överflödet brukar försvinna ganska jämnt över hela kroppen när man minskar i vikt (fast med stor individuell variation). Är magen stor även innanför magmusklerna rör det sig om bukfetma som faktiskt brukar vara mer lättmobiliserad än underhudsfettet. Säkert en av anledningarna till att män ofta har lättare att gå ner i vikt. En putmage kan också tillkomma om magmusklerna har töjts isär av exempelvis graviditeter, och då är det träning av de djupa magmusklerna som gäller för att tighta till det hela.

    #55622
    toru
    Deltagare

    Jag tappade mest i ansiktet och på halsen i början. Sen började resten av kroppen hänga med. Nu hänger det mest…

    #55625
    mctrollet
    Deltagare

    absoluts smaksatta vodkor har inget tillsatt socker, goda att blanda med ramlösa=))

    #55632
    Helle
    Deltagare
    Quote:
    absoluts smaksatta vodkor har inget tillsatt socker, goda att blanda med ramlösa=))

    Najs! 😀 Kollar in dom nästa gång som förhoppningsvis inte blir väldigt länge. 🙂

    Jag hade redan köpt hem alkohol då. Det blev Bacardi torched cherry med cola zero och Bols banana med pucko. Puckon tänkte jag att den är ju hur mycket socker som helst i men när jag läste på innehållsförteckningen blev jag förvånad över hur lite socker det var i. På bacardin står det att den innehåller socker men inte hur mycket samma sak med bananlikören.

    #55630
    Helle
    Deltagare

    Citrus: Införskaffa ett fort! 😀 Och så hoppas jag att de går bättre för dig snart! Jag har precis förstört allt för mig själv genom att festa då vi hade Powermeet här i stan i helgen. och i följd av det så blev de onyttigheter att äta. Men mest är det pga en vän som bara moffar onyttig mat och godis och sånt. Och när någon gör de när jag tittar på så kan jag inte hålla mig. :S Så nu har man käkat både godis, chips och bröd och stripps..usch fy och blä..mår illa när jag tänker på det. Men denna gången kände jag inte att jag ville ha lika mycket av det som jag tidigare velat. var liksom nöjd med mycke mindre.

    #55631
    Helle
    Deltagare
    Quote:
    Jag brukar blanda vodka med bubbelvatten och en skvätt powerking sugarfree (ljusblå, 0kh). Eller pressa ner citronsaft. Också gott!

    Låter intressant. Provar det nästa gång. 🙂 Tack för tipset.

    #55629
    Helle
    Deltagare
    Quote:
    Sitter fettet utanpå magen (eller utanpå magmusklerna) så är det vanligt underhudsfett där överflödet brukar försvinna ganska jämnt över hela kroppen när man minskar i vikt (fast med stor individuell variation). Är magen stor även innanför magmusklerna rör det sig om bukfetma som faktiskt brukar vara mer lättmobiliserad än underhudsfettet. Säkert en av anledningarna till att män ofta har lättare att gå ner i vikt. En putmage kan också tillkomma om magmusklerna har töjts isär av exempelvis graviditeter, och då är det träning av de djupa magmusklerna som gäller för att tighta till det hela.

    Hur vet jag om fettet sitter utanpå eller innanför musklerna? Jag vet för länge sen när jag tränade rätt mycket och åt ännu mer såklart. Då fick jag ju mer muskler under fettet så jag såg jättetjock ut på magen. Fettet va ju kvar utanpå. Och jag var ändå ute och gick powerwalk flera ggr i veckan 1 timme per gång men fettet på min mage verkar va omöjligt att få bort. Dock åt jag inte LCHF då. Utan pasta, potatis och ris till maten.

    Jag vet iaf att jag har VÄLDIGT svaga magmuskler. Har inte kunnat träna magen ordentligt då jag har mycket värk i hela kroppen och det värsta sitter i axlar och nacken. Så fort jag spänner dom områdena lite grann så får jag jättejätteont och får spänningshuvevärk. Dock har jag införskaffat en sån där grej man har på golvet med hjul och två handtag. man står på alla fyra, håller i handtagen och rullar fram ståendes på knäna. Har bara testat den en gång men det gick bra med axlarna och nacken och den tog bättre än jag trodde på magen.

    Min sjukgymnast sa också att om man har väldigt svaga magmuskler så samlas de luftfickor vid magen. Det va tydligen inte så bra iaf. Om jag nu har luftfickor som är ganska troligt så kanske även dom gör så att magen står ut.

    Iaf så ser min mage ut som en ballong typ. Från precis under bysten och ända ner till stussen. Den va fastare förut men nu börjar den även på att bli mjuk och dallrig. Men nu är de ju ännu mera fett på den också så då blir de väl dallrigare.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 18 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.