vill ner 5 kg på 5 veckor, möjligt?

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3255
    isabell
    Deltagare

    Ni som kan det här med LCHF, jag har 5 kg jag vill bli av med. På 5 veckor hade jag tänkt försöka gå ner dom, tänker börja ta morgonpromenader då jag älskar att gå, sen lite styrkeövningar osv 🙂 Så om jag kör på ungefär så här:

    Morgonpromenad (5km)
    Frukost – tonfisk och ägg med smör + vatten
    Lunch – Protein och fett + vatten
    te med kokosfett.
    Lite styrkeövningar samt en till promenad.
    Proteindryck och te med kokosfett.

    Låter det som en bra ide? 🙂 det är ungefär 5 cm runt rumpan, 7 runt benen, 4 runt armar och 8 cm runt magen jag vill bli av med, tror ni det kan gå? 🙂

    jag har även sett att mina celluliter har blivit mer, hur blir man av med dom? 🙁 jag har MASSOR! måste tillägga att jag inte är mycket överviktig och går inte ner så länge jag inte dricker proteindrycken på kvällen 🙂
    kram

    #50807
    alfons
    Deltagare

    Maten ser bra ut men vad innehåller proteindrycken innehåller den kolhydrater. Om du äter lchf kanske du ska äta mat istället

    #50808
    Kickili
    Deltagare

    Visst är det möjligt 😀 Själv har jag gått ner 6 kg på 5 veckor, utan några som helst problem. Jag har ju dock några mer kg än dig att tappa. Lycka till och välkommen till ett gott matliv ;D

    #50805
    mctrollet
    Deltagare

    Klart det är möjligt=)) Välkommen och lycka till!

    #50806
    Sase
    Deltagare

    jag gick ner 4,5 kg första veckan så visst är det möjligt.
    går givetvis fortare o gå ner om man har, som mig, mycket övervikt.

    välkommen o lycka till!

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.