Vitaminwater och vitamin well – förbjudet?

[confessions]

Har fallit för Vitamin wells drycker, med 4,2 g kolhydrater (varav 4,2 g fruktsocker) per 100 ml.
Föredrar dessa då vissa maträtter är godare om man dricker någonting med lite smak
istället för bara vanligt vatten..

Är dethär okej eller big no no? Det är ju ändå mindre än 5 g kolhydrater/100 g men det är ju frukt?
Och som jag förstått så är frukt också no no, i största möjliga mån?

Samma gäller med de nya vitaminwater, finns i oändligt många smaker och jag skulle hoppa av
glädje om man kan dricka dem med gott samvete. Gäller samma sak där, består av för mycket frukt?

Tredje frågan, Eldorados multivitamindryck. 1,7 g kolhydrater känns ju som himlen.
Men. 20 % av innehållet kommer från fruktkoncentrat. Då är vi tillbaka på fruktbekymret.

Någon som vet hur bra/dåligt det är att dricka dessa när man försöker hålla lchf? 🙂

[Susanna]

Förutom att tänka 5%-regeln så är det ju bra att inte överskrida 20g kolhydrater/dag. Om en flaska vitamin well innehåller 5dl och du dricker den så är du ju uppe i 25g kolhydrater på bara den…..
Dryck är något man måste vara väldigt varsam med eftersom man ofta intar en relativt stor mängd…
Vatten vatten vatten… Finns både kolsyrat och vanligt.. Gurk-, lime- eller citronskivor är bra att ha i för att få smak.

[agnetasch]

Quote:

vissa maträtter är godare om man dricker någonting med lite smak

Det finns ju massor med smaksatta mineralvattensorter. Är det ingen som du gillar? Vitamin Well är ingen måltidsdryck, det är en upp-poppad läskedryck som Råd&Rön säger så här om:
”Dryckerna innehåller även en dos socker. Den som dricker en hel flaska får i sig 21 gram fruktsocker (motsvarande 6–7 sockerbitar) eller 35 procent av det högsta rekommenderade intaget (för normalkost-ätare) av renframställt socker”
Fruktsocker, 6-7 sockerbitar, allt är ju bara no-no för en LCHF-are. För att inte tala om det löjligt höga priset; senast jag kollade kostade en halv liter 22:- 😮

[Författare]

Inlägg