VV vc LCHF

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #758
    nettan77
    Deltagare

    Jag håller just nu på med VV och det händer nada, typ -0.4/v och då blir jag kraftigt omotiverad. Har 12kg som skall bort, sonen är 8månader nu så jag kan inte skylla på graviditeten längre…Ni som provat VV och nu använt denna metod ett tag, vad är fördelarna? Är det enklare=mindre väga och mäta?
    Vad äter ni typ på lunchen ute?
    /N.

    #12226
    Locmariachis
    Deltagare

    Jag skulle kunna göra utlägg och en massa om och ikring för jag har prövat allt och då menar jag det you name it!
    För mig och min kropp är detta överlägset! Det är som en ”aha upplevelse” varför har jag inte upptäckt detta tidigare??
    Nu är jag en person som alltid gillat flott och kött och salt så jag kanske har tur och så men peppar peppar jag mår bra och går ned i lagom takt änn så länge.

    #12229
    Amanda
    Deltagare

    Har precis avslutat en 8-veckors-kur hos VV och gick ner 8 kg (är också småbarnsmamma med tre MYCKET tätt)
    Har 5 kg kvar och kände att jag var väldigt trött på att alltid vara hungrig och räkna points så fick tipset
    om lchf av en bekant som gått ner massor. Hittills har jag nog inte riktigt kommit ur svältläget som kroppen
    varit i sen VV, var 10 dgr sen jag började, först gick jag upp 2 kg nu är jag -1 kg men väntar på ”raset” som
    många här pratar om. Antar att det är svårare när man som jag bara har lite att gå ner, men de där sista
    kilona är riktigt svåra att bli av med. Mår väldigt bra, har precis gjort en stor inlämning och känner mig riktigt
    pigg om dagarna. Sen tror jag man måste hitta sin ”mat” inom lchf, vad funkar för mig liksom. För mig funkar tex
    inte bacon och ägg på mornarna däremot en skiva lchf-bröd och a-fil med egengjord nötmusli, kan bli ngt
    liknande till lunch och sen kött med sallad och fet sås till kväll. Är en vanemänniska som gillar att äta samma,
    sen är det så klart väldigt roligt med alla nya recept men lagar mat max en gång/dag och då blir det middag.

    Hoppas du hittar en metod som passar just dig, det är bara att pröva runt.

    #12228
    Amanda
    Deltagare

    Med inlämning menar jag uppgift till högskolan om någon undrade, såg lite konstigt ut såg jag ,-)

    #12230
    nettan77
    Deltagare

    Tack för era svar! Jag har ju några kilo att ta av nu, tidigare när jag behövt gått ner i vikt har det hadlat om semesterkilon och de trillar ofta av på ngn månad el två med mer träning och ”smartare” mat. Nu behöver jag få en kick till en början och känna att jag är lite jävla duktig!
    Det som jag inte gillar med VV är att det är så koncentrerat på att mäta allt jag blir lätt lite fixerad. Detta kanske låter konstigt men jag har inte så svårt att avstå saker om jag inte får äta dem alls än att ta lite choklad och så blir det xx ploppar. Det där är ju såklart olika för varje person men när jag fick höra om att man inte mäter i LCHF blev jag uppiggad och sen älskar jag kött!!!
    Ni som kör avstår ni helt från frukt? Det är ju så gott….
    Har ni menytips gärna med annat än bacon och ägg till frukost?
    /N.

    #12227
    catew
    Deltagare

    Hej jag känner precis som du, har lättare att avstå om jag inte får äta det alls.
    Tycker att detta är en lätt metod och jag räknar inget. Däremot så försöker jag tänka på mina kolhydrater. Äter jag tex. fil eller youghurt till frukost hoppar jag kolhydraterna till lunchen. Det är lätt att få i sig för mycket.
    Jag äter ingen frukt, åt mörk choklad och nötter på helgen men har slutat med det med nu, för att få en snabbare viktnedgång.
    Jag tror att man måste testa vad som passar för en själv, min sambo tex äter dubbelt så mycket kolhydrater som mig men går ner ändå. Han har ett mer krävande jobb än mig och behöver inte tänka lika mycket på just kolhydraterna som jag.

    Lycka till med viktminskningen!

    #12222
    agnetasch
    Deltagare

    Jag tycker det är ungefär lika mycket att räkna o väga med LCHF som med VV om inte mer, men jag har svårt att gå ner i vikt med LCHF o måste ha stenkoll på kolhydrater och kalorier.
    Fördelen med VV:s räknesätt är ju att man får mycket hjälp; det finns ju points på allt. De är lätta att lära sig också, jag kan fortfarande pointsen på de vanligaste livsmedlen ;D
    Det hade varit bra om det funnits LCHF-points dvs kolhydrater+kcal, det hade underlättat mycket i allt räknande. Kan ingen uppfinna sådana?

    #12225
    Locmariachis
    Deltagare

    Nja LCHF är mätfritt för mig funkar toppen! Men vad vet jag alla kroppar kanske inte passar för fett.

    #12221
    agnetasch
    Deltagare

    Fett är tillåtet o fett mättar, det är fördelen med LCHF. Men nackdelen med en lågkolhydratsdiet jämfört med VV, som är en kaloridiet, är att du måste hålla kolhydraterna konstanta varje dag. Du kan inte göra som med VV-points, spara kolhydrater till helgen o mumsa loss på godis o frukt.

    Men huvudsaken är ju att en diet gör att man går ner i vikt, sen får det ju vara lite mek med den. Man får ju rannsaka sig själv om den där slappheten o oviljan att ”räkna” var det som gjorde att jag en gång i tiden gick upp alla mina många kilon 😉

    #12224
    Locmariachis
    Deltagare

    😉 Jo men så länge mitt sätt funkar är jag nöjd och stannar man till så är det bara att ransaka maten 🙂 Men ge ej upp agnetasch du kanske ska mer gi:a?

    #12220
    agnetasch
    Deltagare

    Jag vill inte vara någon dödansare men jag vill varna alla nybörjare med att det kanske INTE fungerar med att, som Sten Sture sa en gång i tiden: ”bara sitta på ändan o äta så mycket fett man orkar” Jag tycker att man ska vara medveten från början att LCHF kanske inte gör att man rasar i vikt utan kolhydrat-eller kalorierräkning. Besvikelsen blir ju bara så mycket större om man misslyckas o dessutom tror att alla andra lyckas.

    Grattis till er som lyckas 😀

    Jag gick över till min 100 g-diet i veckan o har gått ner 1 kg redan, det kan vara nyhetens behag eller så funkar den LCHF/GI-hybriden verkligen på mig 😮

    #12223
    Locmariachis
    Deltagare

    😉 Så sant att sitta på arslet i långa loppet kan ju inte vara bra heller. Men vi kämpar på och testar hoppas du fixar det. Själv har jag vägning på måndag hm har fuskat lite he he men inte med sötsaker dock 😉

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.