Yrsel och illamående

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 16 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3115
    joax
    Deltagare

    Hej!
    Jag har gått på LCHF i fyra dagar och mår inte bra. Jag blir illamående och känner mig matt och väldigt yr, det snurrar rejält i huvudet varje gång jag reser mig upp eller gör andra hastiga rörelser.
    Är detta normalt? Upplever någon annan samma besvär?
    Har inte varit någon storkonsument av kolhydrater tidigare, varken ätit godis eller druckit läsk dock fått i mig en del genom rotfrukter, potatis och frukt.
    I morse blev jag beordrad av mig man att sluta med LCHF efter att han fångat mig i luften då jag håll på att svimma efter att ha hängt över toalettstolen och ulkat en halvtimme.

    Vad säger ni proffs? Kan det vara övergångsbesvär eller är det så att jag inte passar för den här kosthållningen?

    Så här orkar man ju inte ha det någon längre tid :-[

    Tacksam för råd!

    #48546
    kalaspuffen
    Deltagare

    Fullständigt normalt, din hjärna har just nu bedömt dig som fullständigt galen 8)

    För mig va det så i två dagar och sen accepterade min hjärna att sockret va indraget.

    När jag tänker på det hade jag ungefär samma symptom när jag slutade röka..

    #48536
    mctrollet
    Deltagare

    Japp, går över=))

    #48538
    lousiie
    Deltagare

    Efter att din kropp levt med kolhydrater i x antal år som energikälla, blir det klart en stor omställning då du nu använder fett istället. Din kropp håller på att gå in i ketos. För vissa blir omställningen mer märkbar än för andra. Hoppas att du mår bättre snart!

    #48540
    Skold29
    Deltagare

    Ja det är fullt normalt och kan komma och gå under den första tiden. inget farligt men lite obehagligt.

    Angelica

    #48547
    joax
    Deltagare

    Tack snälla ni för svaren. Börjar tycka det är lite ledsamt nu. Jobbigt att jobba, orkar inte träna eller knappt gå promenader 🙁 Tycker dessutom att det är fruktansvärt att äta den här fettrika maten när jag mår så illa (gnäll gnäll) Hoppas det går över snart!
    Kram

    #48544
    Acid_Crow
    Deltagare

    Ja, det gar over. At en halv nave salta jordnotter nar du kanner dig svimfardig och yr. Har alltid funkat for mig.

    #48545
    kalaspuffen
    Deltagare

    Ehum.. Men jordnötterna ska man nog låta bli 😉

    Paranötter, pecan eller helst valnöt. Gott oxå.

    #48539
    Skold29
    Deltagare

    Saltet i jordnötterna är det som hjälpt. Drick ett glas vatten med en tsk salt i. Vätske och saltbrist innan kroppen är i balans.

    Angelica

    #48543
    Acid_Crow
    Deltagare

    Ja, precis, salt som hjalper. Jordnotter funkade fint for mig, for da kannde jag psykiskt att jag hade atminstone nagot litet gram kolhydrater i mig, vilket hjalpte mot angesten jag kannde i borjan.

    #48534
    Anettan
    Deltagare
    Quote:
    Ehum.. Men jordnötterna ska man nog låta bli 😉

    Paranötter, pecan eller helst valnöt. Gott oxå.

    Jag äter nästa 50gr jordnötter varje dag!!! Går ändå ner i vikt. Dom jordnötterna har 4 kh/ 100gr. Dessutom försvinner sötsuget.

    #48537
    lousiie
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Ehum.. Men jordnötterna ska man nog låta bli 😉

    Paranötter, pecan eller helst valnöt. Gott oxå.

    Jag äter nästa 50gr jordnötter varje dag!!! Går ändå ner i vikt. Dom jordnötterna har 4 kh/ 100gr. Dessutom försvinner sötsuget.

    Hur kan du skriva att du har hittat jordnötter med 4 g kh/100 gram utan att säga vilket sort?? Taskigt!!:)

    #48535
    mctrollet
    Deltagare

    haha, faktiskt!! 😉

    #48541
    Bettan
    Deltagare

    Ja du Anettan! Fram med det nu!!! 😉
    Gillar inte jordnötter jättemycket men kan vara bra att ta till när begäret efter salta pinnar blir för stort 😉

    #48533
    agnetasch
    Deltagare

    Innan diskussionen far iväg för långt; kolla NÖT-TOPPEN. Aktuella kh-värden från SLV:

    http://www.lchf-forum.se/index.php?topic=2555.msg28324#msg28324

    Nötter med misstänkt låg kh-innehåll på sin innehållsdeklaration är ofta ett missförstånd; andra länder räknar kh på andra sätt än vi.

    PS joax; prova pressad citron, salt, socker o vatten mot illamående.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 16 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.