Diskussionsforum för LCHF-kost › Diskussionsforum för LCHF-kost › LCHF Nybörjare › Yrsel och illamående
- Detta ämne har 15 svar, 9 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 3 månader sedan av
joax.
- FörfattareInlägg
- 3 maj kl. 10:50 #3115
joax
DeltagareHej!
Jag har gått på LCHF i fyra dagar och mår inte bra. Jag blir illamående och känner mig matt och väldigt yr, det snurrar rejält i huvudet varje gång jag reser mig upp eller gör andra hastiga rörelser.
Är detta normalt? Upplever någon annan samma besvär?
Har inte varit någon storkonsument av kolhydrater tidigare, varken ätit godis eller druckit läsk dock fått i mig en del genom rotfrukter, potatis och frukt.
I morse blev jag beordrad av mig man att sluta med LCHF efter att han fångat mig i luften då jag håll på att svimma efter att ha hängt över toalettstolen och ulkat en halvtimme.Vad säger ni proffs? Kan det vara övergångsbesvär eller är det så att jag inte passar för den här kosthållningen?
Så här orkar man ju inte ha det någon längre tid :-[
Tacksam för råd!
3 maj kl. 10:54 #48546kalaspuffen
DeltagareFullständigt normalt, din hjärna har just nu bedömt dig som fullständigt galen 8)
För mig va det så i två dagar och sen accepterade min hjärna att sockret va indraget.
När jag tänker på det hade jag ungefär samma symptom när jag slutade röka..
3 maj kl. 10:58 #48536mctrollet
DeltagareJapp, går över=))
3 maj kl. 11:36 #48538lousiie
DeltagareEfter att din kropp levt med kolhydrater i x antal år som energikälla, blir det klart en stor omställning då du nu använder fett istället. Din kropp håller på att gå in i ketos. För vissa blir omställningen mer märkbar än för andra. Hoppas att du mår bättre snart!
3 maj kl. 16:41 #48540Skold29
DeltagareJa det är fullt normalt och kan komma och gå under den första tiden. inget farligt men lite obehagligt.
Angelica
4 maj kl. 12:22 #48547joax
DeltagareTack snälla ni för svaren. Börjar tycka det är lite ledsamt nu. Jobbigt att jobba, orkar inte träna eller knappt gå promenader 🙁 Tycker dessutom att det är fruktansvärt att äta den här fettrika maten när jag mår så illa (gnäll gnäll) Hoppas det går över snart!
Kram4 maj kl. 13:24 #48544Acid_Crow
DeltagareJa, det gar over. At en halv nave salta jordnotter nar du kanner dig svimfardig och yr. Har alltid funkat for mig.
4 maj kl. 17:21 #48545kalaspuffen
DeltagareEhum.. Men jordnötterna ska man nog låta bli 😉
Paranötter, pecan eller helst valnöt. Gott oxå.
4 maj kl. 19:27 #48539Skold29
DeltagareSaltet i jordnötterna är det som hjälpt. Drick ett glas vatten med en tsk salt i. Vätske och saltbrist innan kroppen är i balans.
Angelica
4 maj kl. 20:03 #48543Acid_Crow
DeltagareJa, precis, salt som hjalper. Jordnotter funkade fint for mig, for da kannde jag psykiskt att jag hade atminstone nagot litet gram kolhydrater i mig, vilket hjalpte mot angesten jag kannde i borjan.
6 maj kl. 08:20 #48534Anettan
DeltagareQuote:Ehum.. Men jordnötterna ska man nog låta bli 😉Paranötter, pecan eller helst valnöt. Gott oxå.
Jag äter nästa 50gr jordnötter varje dag!!! Går ändå ner i vikt. Dom jordnötterna har 4 kh/ 100gr. Dessutom försvinner sötsuget.
6 maj kl. 09:35 #48537lousiie
DeltagareQuote:Quote:Ehum.. Men jordnötterna ska man nog låta bli 😉Paranötter, pecan eller helst valnöt. Gott oxå.
Jag äter nästa 50gr jordnötter varje dag!!! Går ändå ner i vikt. Dom jordnötterna har 4 kh/ 100gr. Dessutom försvinner sötsuget.
Hur kan du skriva att du har hittat jordnötter med 4 g kh/100 gram utan att säga vilket sort?? Taskigt!!:)
6 maj kl. 11:43 #48535mctrollet
Deltagarehaha, faktiskt!! 😉
6 maj kl. 11:58 #48541Bettan
DeltagareJa du Anettan! Fram med det nu!!! 😉
Gillar inte jordnötter jättemycket men kan vara bra att ta till när begäret efter salta pinnar blir för stort 😉6 maj kl. 14:08 #48533agnetasch
DeltagareInnan diskussionen far iväg för långt; kolla NÖT-TOPPEN. Aktuella kh-värden från SLV:
http://www.lchf-forum.se/index.php?topic=2555.msg28324#msg28324
Nötter med misstänkt låg kh-innehåll på sin innehållsdeklaration är ofta ett missförstånd; andra länder räknar kh på andra sätt än vi.
PS joax; prova pressad citron, salt, socker o vatten mot illamående.
- FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.