Ytterliggare en nybörjares dagbok

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 151 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2079
    Margitha
    Deltagare

    Imorgon ska jag skriva mer här vad jag äter och vikt mm. Behöver alla tips och råd..

    Ses imorgon

    #32588
    mctrollet
    Deltagare

    Välkommen=)

    #32675
    Margitha
    Deltagare
    Quote:
    Välkommen=)

    Tack !!! 😀

    #32604
    MIXA
    Deltagare

    Ja, mycket välkommen!!! 🙂

    #32674
    Margitha
    Deltagare

    Ny dag och fortsatt viktresa. Måste börja planera mer vad jag ska äta. Börja med några dagar i taget inte en hel vecka. Det ska jag roa mig med idag. Det är mitt första mål.

    Frukost: ½ paket bacon och 2 stekta ägg, lite riven ost samt en klick bea. Kaffe med grädde.

    Dags att surfa vidare på alla sidor och lära mig massor av all härinne på detta forum. Det är mycket att läsa 😀

    #32673
    Margitha
    Deltagare

    Frukost: ½ paket bacon och 2 stekta ägg, lite riven ost samt en klick bea. Kaffe med grädde.
    Lunch: Var fortfarande mätt av frukosten tog några stekta prinskorvar
    Middag Korv i ugn med ost samt rotgrönsaker. tror jag tar en klick chili bea med,

    Kvällsfika linfrökaka med smör

    #32595
    alfons
    Deltagare

    Hur mycket kolhydrater i prinskorven, korven till middag. Rotfrukter är inte bra.

    #32672
    Margitha
    Deltagare
    Quote:
    Hur mycket kolhydrater i prinskorven, korven till middag. Rotfrukter är inte bra.

    ca 3g kolhydrater/100g = 5 st korvar jag åt 4 .Falukorven vet jag inte . hm, ja rotfrukterna var inte bra håller med dig.

    Tack för ditt inlägg man tänker till en extra gång

    #32671
    Margitha
    Deltagare

    Då var jag inne på andra dagen att skriva här vad jag äter. Och vad mycket man kan läsa här inne på forumet det tar massor av tid men vilken inspiration det ger. Linfrökakan som jag hitta receptet här inne till. Ger den fart på magen tro? Hur mycket av den kan man äta? Och jag tycker att den är god. Den kommer att bakas samt oopsie brödet som jag tidigare har gjort. Gjorde fel häromdagen och hade i vitlöks ost det gick bra det med ;D . Det smaka inte vitlök. Nä nu ska jag surfa vidare och läsa …

    Frukost: Kaffe med cocosfett, linfrökaka med smör, 1 ägg med majjo
    Lunch: sallad, lax, ph med pepparrot hoprullat.

    Måste dricka mer vatten 😛 är jätte dålig på det.

    #32594
    alfons
    Deltagare

    Är du mätt så är det okej

    #32670
    Margitha
    Deltagare

    mätt och återigen mätt. Har börjat med cocosfett i kaffet smakar bättre en med grädde. Gillar ju svart kaffe. Undrar om det är ok i LCHF synpunkt att ta lite ST.Dalfour . Royal Fikon till brie. . Den är utan tillsatt socker.

    Dagens mat uppdaterad.

    Frukost: Kaffe med cocosfett, linfrökaka med smör, 1 ägg med majjo
    Lunch: sallad, lax, ph med pepparrot hoprullat.
    Midda: entrecote, blomkålsmos gjort med smör och gädde, samt babyspenat. Glömde chili bea
    Kvällsfika: Linfrökaka med smör och kaffe med cocosfett.

    #32593
    alfons
    Deltagare
    Quote:
    mätt och återigen mätt. Har börjat med cocosfett i kaffet smakar bättre en med grädde. Gillar ju svart kaffe. Undrar om det är ok i LCHF synpunkt att ta lite ST.Dalfour . Royal Fikon till brie. . Den är utan tillsatt socker.

    Dagens mat uppdaterad.

    Frukost: Kaffe med cocosfett, linfrökaka med smör, 1 ägg med majjo
    Lunch: sallad, lax, ph med pepparrot hoprullat.
    Midda: entrecote, blomkålsmos gjort med smör och gädde, samt babyspenat.
    Kvällsfika: Linfrökaka med smör och kaffe med cocosfett.

    vad är royal fikon för något . ser ut som du ska öka fettet

    #32669
    Margitha
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    mätt och återigen mätt. Har börjat med cocosfett i kaffet smakar bättre en med grädde. Gillar ju svart kaffe. Undrar om det är ok i LCHF synpunkt att ta lite ST.Dalfour . Royal Fikon till brie. . Den är utan tillsatt socker.

    Dagens mat uppdaterad.

    Frukost: Kaffe med cocosfett, linfrökaka med smör, 1 ägg med majjo
    Lunch: sallad, lax, ph med pepparrot hoprullat.
    Midda: entrecote, blomkålsmos gjort med smör och grädde, samt babyspenat.
    Kvällsfika: Linfrökaka med smör och kaffe med cocosfett.

    vad är royal fikon för något . ser ut som du ska öka fettet


    http://gsab.net/bilder/topbilder/03_StDalfour/27_Royal%20Fikon_STOR/images/Royal-Fikon_STOR_01.jpg

    Jag missa Bean på middagen 😉 . Tycker du att det ska vara mer fett då med 😀

    #32587
    mctrollet
    Deltagare

    Hur många kh har den??

    #32668
    Margitha
    Deltagare

    vågen visa idag – 0,1 ska man skratta eller gråta. Bara att fortsätta resan med LCHF ännu tänker jag inte sluta. Det känns ju ok i kroppen.
    Hur bromsande är cola Zero tro. Ska sluta med den med har trappat ner som tur är. Kanske bara ska ha zero på lördagar som lördags godis
    Idag blir det att sätta på zumba skivan och träna lite.
    Min mat idag är

    Frukost: 2 ägg mosade i smör, linfrökaka med smör och en tunn brie skiva på, Kaffe med cocosfett
    Lunch: entrecote från igår uppvärmd i smör samt smörstekt babyspenat, och en klick chili bea. Kaffe med cocosfett
    Middag: ej ännu bestämd

    På fikon burken står det så här. Tar jag något av den blir det 1 tsk.
    Inga konserveringsämnen.Inga konstgjorda arom. eller färgämnen.
    Framställt av 51 g frukt per 100g.
    Fruktsocker 52 g per 100g
    Genomsnittliga näringsvärde per 100g. 884 kj eller 208 kcal

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 151 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.