Vikten...

Hej på er alla medlemmar. Jo är rätt ny med detta med lchf och har en fråga. Har kört på nu i snart 4 veckor och de första 2 veckorna gick jag ner i vikt men det verkar nu ha stannat av. Håller mig till produkter med mindre än 5 gram kolhydrater och har inte syndat med något. Är det normalt eller gör jag något fel? Tacksam för svar. Hälsningar Anders

Ät mycket fett till allt och ät långsamt! Gör du det blir det mindre portioner och så får du i dig färre kolhydrater.

Läs om hur du hamnar i optimal ketos.. Googla det!

Då bränner kroppen energin från ditt fettlager och du går ner i vikt!

Lycka till 👍🏻