Resultat 1 till 5 av 5

Ämne: Nybörjare :)

  1. #1
    Reg.datum
    jun 2009
    Inlägg
    1

    Nybörjare :)

    Just hittat hit o tänkte börja med LCHF på måndag

    Problemet är att jag alltid en frukt på morgonen när jag kommer till jobb o sen några mackor till frukost. Vad ska jag byta ut det mot?

  2. #2
    Reg.datum
    jun 2009
    Inlägg
    40

    SV: Nybörjare :)

    Äter du inte någon frukost innan jobbet ?
    Om inte, kanske du borde göra det...
    Ägg o bacon är gott

  3. #3
    Reg.datum
    jul 2009
    Inlägg
    8

    SV: Nybörjare :)

    Har just börjat och är full av entusiasm och tycker allt är gott.( Det är inte svårt att tycka om fett och protein)!
    Men jag är sugen och vill äta mycket och ofta fast jag egentligen inte är hungrig. Jag startar LCHF för att jag verkligen behöver gå ner i vikt. Men några riktlinjer ang. begränsningar söker jag efter.
    Sessanfido

  4. #4

    SV: Nybörjare :)

    Jag äter olika omeletter till frukost, eller också turkisk yoghurt (givetvis utan sylt eller annat sött)
    Saknar faktiskt inte mackorna eller frukten.

    Sessanfido: man ska äta sig mätt, inte övermätt och bara äta då man är hungrig.

    Lycka till allihop

  5. #5
    Reg.datum
    jun 2009
    Inlägg
    2

    SV: Nybörjare :)

    Jag äter turkisk yoghurt alt 10% kesella som jag blandar med lite koncentrerad funlight (sötningsers. fungerar bra för mig) och 2 msk vispgrädde, sedan 30 gram hallon och nötmusli.
    Tack vare min frukost känner jag att jag äter en "vanlig" frukost, hade aldrig fixat att äta omelett och bacon tex till frukost, för mig är det lunch.

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •