Resultat 1 till 4 av 4

Ämne: Frukost

  1. #1
    Reg.datum
    jul 2009
    Inlägg
    2

    Frukost

    Hej hej...

    Är ny på detta och har lite funderungar på frukost. Är det vanlig naturell fil och yogert som gäller eller kan man ta dem som är smaksatta?

    Kram

  2. #2
    Reg.datum
    jun 2009
    Inlägg
    40

    SV: Frukost

    Hej !
    De smaksatta brukar innehålla många kolhydrater.
    Titta på innehållsförteckningen så ser du. Det bör inte innehålla mer än 5 kolhyd. per 100 gr...
    Det är lika med allt du förtär.

  3. #3
    Reg.datum
    jun 2009
    Inlägg
    42

    SV: Frukost

    Jag kör stenhårt med fjällfil och typ 1/5 dl vispgrädde i och sen två kokta ägg till!!

    Klarar mej från halv 6 till närmare 12 utan minsta hungerkänslor eller sug!!! Har jag tränat hårt dan innan så får jag gå och ta en kopp te med vispgrädde vid 10-tiden....

  4. #4
    Reg.datum
    aug 2009
    Inlägg
    7

    SV: Frukost

    Det är viktigt att det man äter inte innehåller något socker och att det innehåller mycket fett. Det är bara att titta på innehållsdeklarationen. Själv äter jag den feta turkiska eller grekiska yoghurten och blandar i lite grädde. Kan ta lite kanel på för att variera smaken

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •