Resultat 1 till 6 av 6

Ämne: Enkel kycklingfilé i ugn med soya och crème fraiche å grädde

  1. #1
    Reg.datum
    aug 2010
    Inlägg
    2

    Enkel kycklingfilé i ugn med soya och crème fraiche å grädde

    Ingredienser
    2 kycklingfiléer
    2 dl mellan creme fraiche
    2 ½ dl matlagningsgrädde
    ½ dl soya
    1-2 tsk sambal oelek


    Gör så här
    Tina och skiva/strimla kycklingfilén och lägg i en smord ugnsfast form.

    Blanda samman crème fraiche, matlagningsgrädden, soyan, sambal oelek och häll över kycklingen.

    Gratinera i ugn 200 grader 30 minuter.


    källa recept http://www.matklubben.se/recept/enke...che_71468.html


    väldigt gott å enkelt att göra själv byter jag ut matlagnings grädde mot riktig grädde

    efter som jag vill ha det så lchf som möjligt




  2. #2
    Reg.datum
    jan 2010
    Inlägg
    196

    SV: Enkel kycklingfilé i ugn med soya och crème fraiche å grädde

    Byt ut alla light och lätt mot fetaste. Och linda gärna en bacon skiva runt som du fäster med en tandpetare av tjockare slag.

  3. #3
    Reg.datum
    okt 2010
    Inlägg
    1 740

    SV: Enkel kycklingfilé i ugn med soya och crème fraiche å grädde

    Denna brukar jag göra med benfri kotlett eller annat griskött....

    Det blir riktigt gott!!

  4. #4
    Reg.datum
    nov 2010
    Inlägg
    10 222
    Blogginlägg
    40

    SV: Enkel kycklingfilé i ugn med soya och crème fraiche å grädde

    lät jättegott, med riktig cf och grädde... baccon oxå gjorde det nog inte sämre;) Ska prova!!

  5. #5
    Reg.datum
    okt 2010
    Inlägg
    1 740

    SV: Enkel kycklingfilé i ugn med soya och crème fraiche å grädde

    Min man gör detta hemma just nu.. Fast med riktiga grejor då... inga lätta eller mellan varianter

  6. #6
    Reg.datum
    sep 2011
    Inlägg
    26

    SV: Enkel kycklingfilé i ugn med soya och crème fraiche å grädde

    Oh, mitt favoritrecept! Gör denna ofta. Skriver in mitt recept för större sats, om man vill ha en massa goa matlådor i frysen!

    2 kilo kycklingfile
    5 dl creme fraiche
    o,5 dl soja
    3 dl grädde
    1-2 tsk sambal oelek

    Lägg kycklingfileerna i ugnssäker form där alla får plats bredvid varann - för de ska täckas av såsen jämt! Fileerna behöver inte delas.
    Blanda creme fraiche, soja, sambal och grädde i en bunke o rör om.
    Häll detta över fileerna. Det är viktigt att fileerna täcks så mycket som möjligt av såsen.
    Ställ in i mitten av ugnen i 175 grader i 1,5 tim.

    Mums!

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •