Vilken nöt innehåller minst kolhydrater? Kan jag äta den o den nöten? Här är en lathund med våra vanligaste nötter rangordnade bäst först d.v.s minst kolhydratinnehåll:

3,4g Paranöt VINNARE!
5,4g Macadamianöt
8,2g Jordnöt, torkad (dom med skal?)
8,8g Pekannöt
9,4g Hasselnöt
10,3g Jordnöt, rostad
13,0g Valnöt
13,4g Sötmandel
21,7g Pistaschnöt
25,9g Cashewnöt