Sidan 14 av 14 FörstaFörsta ... 4 12 13 14
Resultat 131 till 140 av 140

Ämne: ? .lina 2012 ?

  1. #131

    SV: ? .lina pluggar leptin! nu med liten framstegsbild ?

    Ska försöka mig på detta. Inga mellanmål, innefattar det kaffe m grädde?

  2. #132
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    139
    Blogginlägg
    30

    SV: ? .lina pluggar leptin! nu med liten framstegsbild ?

    ja just grädden räknas som "mat" för kroppen.
    sen så har ju kaffet andra egenskaper som kanske ska undvikas om man vill ha resultat
    grönt té eller smaksatt vatten är ett bättre val. själv kan jag inte dricka té utan något i,
    förutom jasminté. det är milt och smakfullt nog att funka ensamt. men om du känner att
    du BEHÖVER kaffe så har du inte fått tillräckligt med energi ur maten, och bör justera där.

  3. #133
    CreamyCoffee Gäst

    SV: ? .lina pluggar leptin! nu med liten framstegsbild ?

    Ha, jag som skulle testa på detta idag.
    Sket sig, åt frukost 6.30 två stekta ägg och ett halvt paket bacon.
    Blev lite smått hungrig nu så då tog jag en kopp kaffe med 40g grädde :O

  4. #134

    SV: ? .lina pluggar leptin! nu med liten framstegsbild ?

    Inrtessant läsning om leptin. Tack för länken.

  5. #135
    Reg.datum
    nov 2010
    Inlägg
    10 222
    Blogginlägg
    40

    SV: ? .lina pluggar leptin! nu med liten framstegsbild ?

    Bra sida!!

  6. #136
    CreamyCoffee Gäst

    SV: ? .lina pluggar leptin! nu med liten framstegsbild ?

    Hur mycket och vad brukar du äta?
    Många kcal, prot, fett och kolh?

  7. #137
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    139
    Blogginlägg
    30

    SV: ? .lina pluggar leptin! nu med liten framstegsbild ?

    åh, jag räknar inte. men du kan få kolla på min matdagbok. nu har jag varit dyngförkyld sen söndag och
    har inte ätit så himla strikt, och har stått still i vikt sen dess, så kolla lite längre bak i tiden är du snäll ;)

    tyvärr skriver jag inte upp mängden mat, jag äter dock mycket mindre portioner nuförtiden än innan leptinkicken.
    fast inte till frukost. där äter jag mycket, men tyvärr inte tillräckligt enligt rekommendationerna. verkar vara en
    ok nivå för mig dock, eftersom jag snittade på minus 2-300g om dagen innan jag blev sjuk.

  8. #138
    CreamyCoffee Gäst

    SV: ? .lina pluggar leptin! nu med liten framstegsbild ?

    Då ska jag kolla in den

  9. #139
    CreamyCoffee Gäst

    SV: ? .lina pluggar leptin! nu med liten framstegsbild ?

    Du Lina, är det viktigt att äta tre mål om dagen i denna leptin grejen?
    Har blivit att jag ätit lunch runt 16-17 och är inte hungrig på kvällarna.
    Tar endast någon ost och skinkrulle och en kopp kaffe med grädde.


  10. #140
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    139
    Blogginlägg
    30

    SV: ? .lina pluggar leptin! nu med liten framstegsbild ?

    ja han säger att står man sig på två mål och har bra energi finns ingen anledning att pressa i sig mat,
    däremot om man bara orkar äta en gång om dagen så gör man något fel.

Sidan 14 av 14 FörstaFörsta ... 4 12 13 14

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •