Personligen känner jag att uthålligheten har ökat något enormt, men att styrkan har minskat ganska rejält.
Styrketränar två-tre dagar i veckan och kände i början att det var väldigt jobbigt samt lite lustigt att behöva dra ner drastiskt med belastningen. Tycker att det är som om att man börjar om från noll - man börjar liksom lågt för att sedan bygga upp styrka osv.. så har det iaf varit för min del nu när jag tränat; började från noll och har ökat på med belastningen allt mer och får mer styrka efter varje gång.