Jaha, nu jäklar gäller det. Idag är första dagen på resten av mitt liv
Har tänkt att skaffa ett nytt liv och förebygga hjärt och kärlsjukdomar, cancer, diabetes etc. Jag fyller snart 46 och vill ha en frisk ålderdom så jag kan njuta av mitt liv.

Behöver inte bli av med vikt då jag tränar ganska flitigt, men tighta till det hela är ju inte helt fel :
Kommer inte att vara rabiat fundamentalist utan ska försöka hålla mig under 30 g kh om dagen. Kanske lite mer de dagar jag tränar.

Har stöd även av hustrun som börjar idag oxå, hoppas vi orkar hänga i nu bara.
Detta forum är ju en fantastisk hjälp för en gröngöling, tack alla

NU KÖR VI!!!!