Resultat 1 till 5 av 5

Ämne: Verktyg för matintag!

  1. #1

    Verktyg för matintag!

    Hej allihopa!

    Jag märker att det är många som ställer frågor kring "är det här för mycket/för lite" etc.

    Genom denna länken så lägger ni bara till livsmedlen som ni konsumerat för dagen och hur många gram, så räknar den ut energin och E%-fördelningen av de olika makronutrienterna själv, samt även vilka vitaminer, mineraler etc du får i dig.

    På detta sättet kan du enkelt dagen innan bestämma vad du ska äta för kommande dag/dagar etc. Finns inte livsmelden ni äter med, så kan ni lägga till egna.

    Se till att du äter minst 60E% fett och högst 5-7E% kolhydrater (från grönsaker, helst). Så är du en bra bit på vägen.

    Länken: www.minmat.net

  2. #2

    SV: Verktyg för matintag!

    kanske bra att lägga till länken?

  3. #3

    SV: Verktyg för matintag!

    Haha! Självklart. Fixed

  4. #4
    Reg.datum
    nov 2011
    Inlägg
    11

    SV: Verktyg för matintag!

    Du skrev vilket värde det ska vara på fett och kolhydrater, men hur mycket kolhydrater bör verktyget stå på som mest? Noll?

    Tusen tack för verktyget! Toppen!

  5. #5

    SV: Verktyg för matintag!

    Du skrev vilket värde det ska vara på fett och kolhydrater, men hur mycket kolhydrater bör verktyget stå på som mest? Noll?

    Tusen tack för verktyget! Toppen!
    Nu förstår jag inte vad du menar, tyvärr, så du får nog omformulera frågan

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •