Resultat 1 till 6 av 6

Ämne: Omelett på enbart äggvita??

  1. #1
    Reg.datum
    feb 2012
    Inlägg
    5

    Post Omelett på enbart äggvita??

    Jag har lite svårt för stekt äggula och undrar om det finns någon som vet om man kan göra omelett på enbart äggvita??
    Eller om det kanske inte är bra att äta enbart äggvita i LCHF??

    Tacksam för svar från någon som kanske vet

  2. #2
    Reg.datum
    jan 2012
    Inlägg
    841
    Blogginlägg
    63
    Citat Ursprungligen postat av Jessica80 Visa inlägg
    Jag har lite svårt för stekt äggula och undrar om det finns någon som vet om man kan göra omelett på enbart äggvita??
    Eller om det kanske inte är bra att äta enbart äggvita i LCHF??

    Tacksam för svar från någon som kanske vet

    Det funkar inte att göra omeletten i ugnen då? Blir ju lite mer åt kokta hållet då liksom.

  3. #3
    Reg.datum
    mar 2010
    Inlägg
    728
    visst går det, men du tappar i princip allt bra med ägg då och kan lika bra äta något annat. Det är i gulan som det mesta av näringen och allt fettet sitter. Äggvita innehåller 10 viktprocent protein och inte så mycket mer.

  4. #4
    Reg.datum
    nov 2010
    Inlägg
    10 222
    Blogginlägg
    40
    klart du kan!! lägg i lite god ost eller så=)) (själv föredrar jag på bara äggula, men men;)

  5. #5
    Ja, det funkar att göra omelett på enbart äggvita. Vill du falla under strikta kriterier för LCHF så bör du dock addera någon fettkälla. Enbart äggvita kommer att ge en extremt kalori, fett och kolhydratssnål måltid som enbart består utav lite vatten och protein.

  6. #6
    Reg.datum
    feb 2012
    Inlägg
    5
    Okej då får jag nog helt enkelt försöka lära mig att äta en vanlig omelett.
    Ska blanda i en massa gott så kanske jag kan lära mig att äta det också.

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •