Har oxå samma funderingar.
Började med LCHF 1/11 2011. Gick snabbt ner 4kg, t.o.m. lite över jul, vilket aldrig hänt förr.
Höll maten strikt men fuskade med lite tårta o godis på högtidsdagar. Gick från 92 till 86,5 innan påsk.
Kändes snålt men mådde så bra så jag fortsatte av bara farten ändå med nya kosten.
Gick upp över påsken till 88-89 ca

((
Sen dess inte hänt ett skit...rent ut sagt!! Går ner/upp samma hekto hela tiden. Kommer knappt under 89 nu.
Detta trots att jag sedan dess kört ännu striktare o börjat träna 3ggr/v (pw/jogg o trappträning) händer ingenting!!
Äter:
frukost: 2 ägg, 2 skivor skinka, steker i smör, kaffe m grädde.
frukost på jobbet 3h senare: naturell keso, ostskivor 3st, ibland en kiwi, svart kaffe.
Lunch: oftast typ lax/skinka/kött/köttfärsgryta ihop m grönsallad/broccoli/blomkål. Vatten o kaffe.
Mellis. ostskivor m bregott
Kväll: typ som lunch som sen blir matlåda.
Ev Snacks: nötter - om jag är ute o far o blir hungrig.
Äter jag för dåligt kanske?
Har tagit kolesterolprov som visar på förhöjda värden :/
Har inga planer på att sluta m LCHF för jag känner mej piggare o gladare än på många år
