Sidan 17 av 19 FörstaFörsta ... 7 15 16 17 18 19 SistaSista
Resultat 161 till 170 av 189

Ämne: Ge mig socker!

  1. #161
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    185
    Sitter o funderar på om jag ska träna idag.. Har rätt ordentligt med träningsvärk i låren o rumpa =/ Vill verkligen köra spinning, men vet inte om det är dumt.. Gahhh.. Fast imorgon blir de ju antagligen bara ridning så kanske ska köra iaf.

  2. #162
    Reg.datum
    feb 2011
    Inlägg
    718
    Go for it! Lite träningsvärk har väll aldrig hindrat någon! :p

  3. #163
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    185
    Citat Ursprungligen postat av Marcus Visa inlägg
    Go for it! Lite träningsvärk har väll aldrig hindrat någon! :p
    Tack för puschen :p just kommit hem från 2h spinning pga dig. O de känns underbart

  4. #164
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    185
    Onsdag:
    12: amerikanska lchf pannkakor, grädde, hallon, lite choklad. MUMS!
    kaffe m fett
    17: bcaa
    17:30 spinn medel
    18:30 proteinpulver
    18:45 spinn intervall

  5. #165
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    185
    Torsdag:
    12: sallad m kyckling, rostbiff, mangosås
    lchf brownie, hallon, grädde.. hur mycket som helst nu spårar jag ur lite..
    19: ridning 1h

  6. #166
    Reg.datum
    feb 2011
    Inlägg
    718
    Slappna av, jag dricker uppåt 5 dl grädde per dag när jag är som "värst". Du tränar mer än de flesta här, och då spelar det mindre roll med ökat kolhydratintag.

  7. #167
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    185
    Citat Ursprungligen postat av Marcus Visa inlägg
    Slappna av, jag dricker uppåt 5 dl grädde per dag när jag är som "värst". Du tränar mer än de flesta här, och då spelar det mindre roll med ökat kolhydratintag.
    haha.. Inte dricker du grädden rent? hmm.. ja men den där jädrans magen är ju inte platt än.
    Funderar på om det är bcaa som triggar mit sötsug, inge bra det.

  8. #168
    Reg.datum
    feb 2011
    Inlägg
    718
    Jag har inga problem att dricka direkt ur förpackningen om det är så. Magen blir plattare med tiden när du förbränner kroppsfett, och/eller när du stärker core muskulaturen. Sen att den påverkas temporärt när man äter är en annan sak.

    Det finns några studier som indikerar att artificiella sötningsmedel kan påverka sötsug, så det är inte omöjligt att ditt tillskott kan påverka en del. Däremot så kan man ju kämpa emot suget.

  9. #169
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    185
    Borde egentligen träna mer core. Men det är verkligen den träning som är mest plågsam. Ser verkligen inget roligt i de utan enbart hemsk smärta

    Fredag:
    11:45 spinn medel (gick trögt)
    13:30 shiratakinudlar m bacon, spenat, ost -röra
    17: bcaa
    17:30 skivstång intervall
    19: proteinpulver

    kul att jag redan vet exakt hur min fredag ser ut... inte mycket spontanitet här inte

  10. #170
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    185
    HELVETESJÄVLASKITBAJSAPA!!! ((

    Har sjukt ont i ryggen.. Känns extremt när jag tränar.
    Knölar i ländryggen, antagligen knutar. Men ena sidan gör så förbannat ont! Försöker stretcha, men hur lätt är de o stretcha ut ländryggen? Blir att boka massage och om inte de hjälper blir de återigen sjukgymnast Får ta de lugnt med träningen ett tag, stackars mig!

Sidan 17 av 19 FörstaFörsta ... 7 15 16 17 18 19 SistaSista

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •