Sidan 3 av 19 FörstaFörsta 1 2 3 4 5 13 ... SistaSista
Resultat 21 till 30 av 190

Ämne: Ge mig socker!

  1. #21
    Reg.datum
    aug 2010
    Inlägg
    1 935
    Ha ha, ja, man blir vis av erfarenheten. Det är därför jag blivit så klok.....

  2. #22
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    185
    Torsdag:
    09: lchfpaj
    17: cykla 1 mil + styrka axlar
    18: lchfpaj

    Fredag:
    09: lchfpaj
    15: falukorv med cremefraiche, tomatkross
    17.30: Skivstång intervall
    Kväll: keso blandat m grädde & äppelmos
    Senast redigerat av Nitma den 2012-05-07 klockan 11:27.

  3. #23
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    185
    lördag:
    10: lchf.muffin
    11: yoga
    18: laxpaj (lchf)
    20: turkisk yoghurt m bär

    Söndag:
    11: spenat, bacon, oströra
    16: lchf- köttfärspaj
    17-19:20: Spinn intensiv 70 + styrka medel 70 (joooobbigt!)

    Måndag:
    11: lchf muffins
    16: köttfärspaj
    17: cyklat 1 mil/25 min. + lite styrka
    18: basta o dusch (livskvalitet)
    19: brännboll, sjuukkt kul!
    20:30: liiite turkisk yoghurt m hallon (är sugen och lite hungrig, man ska gå o lägga mig nu så jag inte börjar äta mer)
    Senast redigerat av Nitma den 2012-05-07 klockan 21:09.

  4. #24
    Reg.datum
    sep 2010
    Inlägg
    647
    Alltså äppelmos.. SÅ GOTT! Och så himla längesedan man åt det.

  5. #25
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    185
    Skoja inte! De va iaf hemgjort, så inte allt för mycket konstigheter i.
    Tisdag:
    8: lchfmuffins
    12:30: Lunch på ikea, det jag ansåg vara bäst att äta där va fläskytterfilen m varma grönsaker och bea. Den borde väll va ok ur lchf-perspektiv? Det va ruggit gott iaf :p
    Köttbullarna m gräddsås vågar man sig inte på va??!
    18-20: Spinning 70min + styrka medel 70 (ca 40, gick efter styrkedelen, tråkigt o hoppa runt) Jag älskar o träna, önskar bara jag vågade mig in i gymmet oftare!
    20.30: Sugen på något =/ Hmm.. muffins eller äggmjölk that's the question!

  6. #26
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    185
    Åt inget mer igår så blev fast från 13 igår till 10 idag! - 2 kg
    Onsdag:
    10: lchf muffins
    12: gymmet: spinn 1 mil + styrka mage, lite ben
    13:30: 2 ägg, 1/2 pkt bacon (fick inte i mig allt, fastan gör så jag har svårt o äta efter)
    18-19: skivstång
    20: kycklingsallad (massor, har ont i magen nu efter, känns som jag magsäcken spänns ut rejält. Inte så smart gjort! Får se om jag gått upp de där två kg igen imorgon.)
    Gonatt!

  7. #27
    Reg.datum
    sep 2010
    Inlägg
    1 972
    Vad duktig du är med träningen

  8. #28
    Reg.datum
    sep 2010
    Inlägg
    647
    Jag kör ungefär likadan fasta som du. Äter första målet vid 10.30-11.00 och sen ibland ett mellanmål runt 16.00 annars mål nr två vid 18.00. Det är en himla bra metod

  9. #29
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    185
    Citat Ursprungligen postat av elinos Visa inlägg
    Jag kör ungefär likadan fasta som du. Äter första målet vid 10.30-11.00 och sen ibland ett mellanmål runt 16.00 annars mål nr två vid 18.00. Det är en himla bra metod
    Mår inte du illa efter fastan?

  10. #30
    Reg.datum
    mar 2011
    Inlägg
    185
    Torsdag:
    Fått hem massa lchfgrejer så blev bak idag! De va kul, försöker förbereda mig inför kristihimmel då jag ska vara på landet med släkten. Vilket betyder massa fika, behöver några bra alternativ till deras sockerbomber, eftersom jag vet att jag blir galen även om jag bara smakar lite..!

    12.30: kyckling m shirataki-nudlar!! Första gången jag provar dom, blev riktigt bra faktiskt! Antar att dom däremot bara är utfyllnad o inte så mycket mättnad eller?
    15: Bakat lchf-bröd http://mariannslchf.se/ljust-brod/ tog två skivor, blev riktigt bra!
    16:30: Spinning, lugnt pass, försöker låta kroppen återhämta sig lite efter all träning
    18: Bakat lchf-kanelbullar, utan sötning då jag försöker undvika det eftersom jag inte klarar av sockersuget. Dom blev inte så goda... tog en iaf för o testa.
    Hoppas jag klarar kvällen utan nå mer nu.

    Juste... jag har tenta imorgon.. borde sluta baka o träna och plugga istället.. gahh!!

Sidan 3 av 19 FörstaFörsta 1 2 3 4 5 13 ... SistaSista

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •