Sidan 2 av 6 FörstaFörsta 1 2 3 4 ... SistaSista
Resultat 11 till 20 av 51

Ämne: 1/1-13 Kära dagbok. 30 dagar till en ny kropp.

  1. #11
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    GÖTT jobbat!!! Grym är du!

  2. #12
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    Citat Ursprungligen postat av Countrygirl Visa inlägg
    Tack Djudjie!
    Nu tar vi februari! Kämpa på...och ta det varligt med träningen (så du inte skadar dig)
    Kommer rapportera på måndagar under februari.
    Nu kör vi igen!
    ja jag måste skärpa mig som bara den! har varit mycket "dumt" i min mun nu...hahaha.. hujamig... memen.. bara att börja om o göra rätt lovar att ta det varligt, tack då "hörs " vi på måndag då Nu köööööööööör vi!

  3. #13
    Reg.datum
    feb 2013
    Inlägg
    6
    Du borde helt klart skippa jordnötskakan och lägga till en riktig måltid med ordentligt med fett, så att du inte triggar något onödigt sug!

  4. #14
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    Gött e det CG!!!

  5. #15
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    hehe.. antar den! 30 dagar, ska köra periodiska fastan o sätta igång med träningen igen så fort min axel blirvit ok igen .. ska göra egen dagbok oxå..
    (Y)

  6. #16
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    grym är du

  7. #17
    Reg.datum
    maj 2012
    Inlägg
    434
    Jag får en känsla av att du ligger lite väl lågt med kalorierna vilket kan förklara varför sockermonstret jagar dig ibland. I synnerhet med all motion.

    Man kan surfa till http://kostbevakningen.se/ och lägga in vad man glufsar i sig en dag. Nu har jag inte exakta mått men jag testade att knappa in följande:

    2 skivor ost
    2 äggulor
    16g bregott
    1 kopp kaffe
    2 ägg
    25g smör
    100g fläskkotlett
    50g bearnaise
    10g purjolök
    50g tomat
    5g champinjoner

    Fördelningen är klockren LCHF men som sagt kalorierna ser ut att vara i underkant. Du får själv dra slutsatserna, jag bara tycker

  8. #18
    Reg.datum
    mar 2013
    Inlägg
    63
    Du verkar äta för lite. Öka fettmängden och ät lite mer

  9. #19
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    CG, ok du får en liten örfil! (jag behöver oxå ) MEN du har ju grym kämparglöd..du kommer tillbaka!
    blåbär o grädda får du väl äta? Jag hoppas det jobbiga går över o du e back on track snart
    kram

  10. #20
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    ut med luften så går de att stänga i möra , jag åt stark aioli o annan hetsås igår... jag var inte tuff idag..hehe

Sidan 2 av 6 FörstaFörsta 1 2 3 4 ... SistaSista

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •