Sidan 1 av 12 1 2 3 11 ... SistaSista
Resultat 1 till 10 av 114

Ämne: Mina 30 dagar

  1. #1
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18

    Mina 30 dagar

    Ja så tänkte jag.. blev utmanad/peppad av kära Countrygirl!
    Ska köra periodisk fasta o komma igång med min träning när min axel mår bra.. kan visserligen träna ben o rumpa så länge!

    borde väl ha ett mål om hur mycket jag tänker gå ner men jag är glad för det lilla då jag hela tiden står fast runt 70 strecket! Tror det blir för mycket "gömda" kolhydrater samt för stora portioner. så jag antar att det blir mitt mål
    -ta bort en del mejeri (de dolda kolisarna för mig)
    -minska storleken på mina måltider.
    -köra periodisk fasta med matfönster 12-20

    ja men då säger vi så


    idag var de te fram till 12, sen 3 ägg med mayo o kaffe+mjökl.
    nu middag bacon, champinjoer, vitlkök o CF + sallad + lchf kokosbollar 3 st (oops)
    Bifogade miniatyrer Bifogade miniatyrer bild (11).JPG  

  2. #2
    Reg.datum
    feb 2012
    Inlägg
    45

    30 dagar till en ny kropp

    Bra Djudjie!
    Nu kör vi 30 dagar!
    Jag kör från 1/3 = Marsutmaningen.

  3. #3
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    jag börjar imorn fast egentligen gillar jag att börja på måndagar...haha.. men skitsamma!
    heja heja heja oss!

  4. #4
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    DAG1:

    Godmorogn, då sak vi se vad vi kommer fram till idag. dagsformen är TRÖTT, sovit dåligt som vanligt.

    Vikt:69,7 kg Mått: fetaste på magen; 92 cm smalast; 81 cm
    Frulle: te+vatten
    Lunch: bacongegga(bacon, champinjoner,cf,vitlök)+sallad, kaffe m mjölk ca 2-3 st, antagligen 1 påse med fishermans friends (såg nu att trots sugarfree så innehåller de 90 kol/100 gr!?!????!!?!)
    Middag:tacogratäng, gräna oliver+sallad, kaffe m mjölk
    Träning:-(ont)

    uppdaterar o redigerar senare om det bli ändringar.
    Senast redigerat av djudjie den 2013-02-27 klockan 20:47. Anledning: mer matinfo

  5. #5
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    DAG 2

    God möra vaknar lite hungrig...not good!! menmen bit ihop o drick te o vatten! dagsformen är trött som vanligt axenl känns lite bättre.

    Vikt: 70,7 TACK FÖR DEN!!
    Fulle: Te o+vatten
    Lunch: Tacogegga som för övrigt smakade kontisgt..eller typ INGET alls..brukar bli skitgod!
    Midddag: Tacogeggan, kaffe+mjölk
    Träning:-

    Nu blev jag grinig över vågen... jaja.. så är det ..kör på

    kvällsformen-zombifierad..fått massage av min bror med liniment men skuldran vill banne mig inte ge sig.. den molande värken o att inte äta fram till 12 gör mig till ett aggromonster...hahaha.. men jag är snäll ändå. men idag sa min brorsdotter på 3,5 år när jag gick ; jag älsakr dig , puss o kram faster... då blev det varmt i hjärtat
    Senast redigerat av djudjie den 2013-02-28 klockan 22:18. Anledning: tillskott av mat

  6. #6
    Reg.datum
    jun 2012
    Inlägg
    642
    Ju oftare du väger dig, desto mer besviken kommer du bli över variationerna. En gång i veckan exakt samma tidpunkt är bäst för den mentala hälsan.

  7. #7
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    jo jag vet ju det...men det är egotrollet som så gärna vill se en förändring.. menmen.. mer fokus på att mäta mig kasnke då

  8. #8
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    DAG 3

    dagsformen är koma i burkformat...provade att ta sömpiller för snälla få sooooooova... tror jagf somnade 2230 o första vaknade jag vid 04-en liten framgång men priset blir att vara i en "burk" idag... jag skulle vara lycklig att få somna vid 2230 o få sova en HEL natt...aldrig hänt så länge jag kan minnas .
    MEN IDAG ÄR DET FREEEEEEEEEEEEEEEEDAG, gött e de!! Ska hem till en kompis sen så vi år se vad middagen blir

    Vikt: 70,7
    Frulle: Te+vatten
    Lunch: 3 ägg, mayo, avokado, kaffe+mjölk ca 2-3 st
    Middag: 1,5 kycklingfile, 1,5 avokado, fetaost/cfgegg, 4 st gratinerade chamoinjoner, oliver ,70% chokklad, brieost, blomkål m dip... fy bubblan nu gick jag sååå övergränsen..
    Träning: -

    Hoppas ni alla har en fin dag, jag ska försöka iaf
    kram
    Senast redigerat av djudjie den 2013-03-02 klockan 00:08. Anledning: mer matinfo

  9. #9
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    DAG 4

    Dagsformen suger fett

    vikt: 70,2
    frulle: saffranskesoplättar 4 st m vispad grädde+hallon, kaffe m mjölk.
    middag: smoothie på kokosgrädde, hallon, mandelsmör, vaniljpulver... WOW götte!!
    Alvestaglass; himmelskröra+cocobello
    Senast redigerat av djudjie den 2013-03-02 klockan 19:42.

  10. #10
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    DAG 5

    Dagsform-blir nog bättre

    Vikt: 69,7
    Frulle: 4st (lite midre) kesoplättar, vispad grädde+hallon, kaffe+mjölkx4
    Lunch:thaisoppa me räkor+kokosmjölk
    Middag: tacogratäng, avokadogegga m cf, alvestaglass
    Träning:-

    imorgon är en annan dag...
    Senast redigerat av djudjie den 2013-03-03 klockan 21:04.

Sidan 1 av 12 1 2 3 11 ... SistaSista

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •