Sidan 4 av 12 FörstaFörsta ... 2 3 4 5 6 ... SistaSista
Resultat 31 till 40 av 114

Ämne: Mina 30 dagar

  1. #31
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    DAG 17

    Dagsform: samma som dag 16

    Vikt: 69,5 wow 2 dar i rad..
    Frulle: 2 kokta ägg m smör, te med kokosolja (ska köra det CG )
    Lunch: egengjord "thai"soppa, kokosmjölk, krossad tomat, torsk o räkor + diverse kryddor.. min konserv med thaibas var visst slut hahahah+klick smetana, sallad, kaffe m mjölk
    Middag: kanske en kokos smothie
    Tr'ning:-ska tvätta å hälsa på en bekant som hälsar på från the US

    kvällsdravvel; ost o smörrullar, några rutor mörk choklad, rysk y +vanilj pulve...:/
    Senast redigerat av djudjie den 2013-03-15 klockan 23:26.

  2. #32
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    DAG 18

    Dagsform: just nu helt ok

    Vikt: 69,5
    Frulle: 1 st celsius
    Lunch:saffranskesoplättar m grädde o hallon+kaffe m mjölk
    Middag: tacogratäng
    Träning: efter min celsius blev det inom av ramen 60 min, 1 st 1x10 på 10:an, 2 st 2x10,5:an o 1 st 1x10,5:an, GÖTT ereeeeeeeeeee!!

    fick sen presentpeng så jag ska på massage sen ..mmmmm njuuuuta

    ha en fin lördag alla

  3. #33
    Reg.datum
    feb 2012
    Inlägg
    45
    Bra kämpat Djudjie!
    Perfekt belöning med en massage när du är så duktig! 😃

    Citat Ursprungligen postat av djudjie Visa inlägg
    DAG 18

    Dagsform: just nu helt ok

    Vikt: 69,5
    Frulle: 1 st celsius
    Lunch:saffranskesoplättar m grädde o hallon+kaffe m mjölk
    Middag: tacogratäng
    Träning: efter min celsius blev det inom av ramen 60 min, 1 st 1x10 på 10:an, 2 st 2x10,5:an o 1 st 1x10,5:an, GÖTT ereeeeeeeeeee!!

    fick sen presentpeng så jag ska på massage sen ..mmmmm njuuuuta

    ha en fin lördag alla

  4. #34
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    ja det var skönt..

  5. #35
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    DAG 19

    Dagsform: trött som fan-vakande vid 6-tiden..somnade säkert efter 02 så ja jag är trött MEN nu 845 dricker jag en celsius o ska gå å träna .. lite cred

    Vikt:69,5 ..några dagar nu.. känns bra

    frulle: 1 celsius
    Lunch: saffranskesoplättar m hallongrädde, fröknäcke m smör o ost, kaffe m mjölk
    Middag:

    Träning; gym+spring-tänkte sätta bandet på 5 km o se hur lång tid det tar med gång o spring
    JAG SPRANG 5 KM PÅ 29 MIN UTAN PAUS!!! så jävla stolt över mig själv.. sen gick jag i "uppåtlut" i 30 min, ab workout 5 min. innan gjorde jag biceps o triceps varsin övening.
    Senast redigerat av djudjie den 2013-03-17 klockan 12:16.

  6. #36
    Reg.datum
    feb 2012
    Inlägg
    45
    Det kallar jag ett superpass! Det är megabra att ta 5 km under 30 min när du precis börjat (och vid din ålder 😜)

  7. #37
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    hahahaha jaa jag är skit glad . hehe...gammeltackan på bandet.. swedishhousemaffia i öronen o bara kötta på

  8. #38
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    DAG 20

    Dagfor: same same...trött o jädrig

    Vikt: 70,1 VAFAAAAAAAAAAAAAN

    Frulle: 2 kokta ägg m bregott, te m kokosfett
    Lunch: Tackgratäng, oliver, lite tomat, kaffe m mjölk
    Middag: TAcogratäng, guacamole.
    tträ'ning:-
    kvälla: 3 fröknäcke m smlr o ost kaffe m mjölk

    glömmer skriva upp vissa intag jag gör!!
    Senast redigerat av djudjie den 2013-03-19 klockan 08:22.

  9. #39
    Reg.datum
    feb 2012
    Inlägg
    45
    Det är bara att hoppa upp i sadeln (löpbandet) igen. En liten väggrop bara!
    Tänk vad gott din kropp mår av att du pysslar om den med nyttig mat och motion!



    Dagfor: same same...trött o jädrig

    Vikt: 70,1 VAFAAAAAAAAAAAAAN

  10. #40
    Reg.datum
    jan 2011
    Inlägg
    218
    Blogginlägg
    18
    jodå, jag ger inte ut.. bara trist när det sldrig händer nåt..

    Lets go CG!

Sidan 4 av 12 FörstaFörsta ... 2 3 4 5 6 ... SistaSista

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •