Sidan 9 av 9 FörstaFörsta ... 7 8 9
Resultat 81 till 86 av 86

Ämne: let´s go

  1. #81
    Reg.datum
    jun 2012
    Inlägg
    69
    jobbat från 10-23.

    frulle ägg o bacon m smält gräddost på samt lite kalvsylta
    1 kopp kaffe m grädde
    rysk yoghurt med 4 st hallon samt mandelsmör

    lunch/middag: 180g kalvkött
    60g dijonkräm på philladelfia och creme fraiche

    sjukt trött ska upp tidigt och jobba långpss imorn med ha det fint alla.

  2. #82
    Reg.datum
    jun 2012
    Inlägg
    69
    idag ska jag börja skriva här igen, har ju inte varit så aktiv senaste tiden hahaha. Men nu kör jag på igen .
    frukost: blev ingen frulle idag, blev 2 koppar kaffe m grädde.
    Lunch:-------
    Middag: blev både lunch och middag på samma gång omelett m paprika riven gammal ost,vispgrädde,bacon. gött gött
    Kvällsfika: hade kladdkaka som jag testade ett recept på men tyckte den blev sådär så ska utveckla det till något bättre, sötade med stevias flytande sötningsmedel.(vill nog inte veta vad det är för skit iden hahah). ibland vill man ju att det ska smaka sött särskilt när det kommer till desserter och sånt. och då får det bli ett alternativ till sockret. serverade vispa grädde till kladdkakan med några hallon. har annars aldrig något sötsug och alldrig haft problem med det. gillar heller inte godis och snacks så mycket heller men ibland så skräller även en annan hahahha. ha det gött hörs imorgon

    träning:
    20 sek planka
    20st situps
    10st armhävningar

  3. #83
    Reg.datum
    jun 2012
    Inlägg
    69
    8/1
    frulle: kaffe m gräddex2
    Lunch: 3 bitar mathjesillstårta utan bröd, 25g rökt vildandsbröst.
    middag:200g kalventrecote, 50g blomkålskräm,25g kryddsmör 15g bea.

    träning:dag 2 i utmaningen
    20sek planka
    20st situps
    10st armhävningar

  4. #84
    Reg.datum
    jun 2012
    Inlägg
    69
    9/1
    frukost:1 kopp kaffe m grädde, 2 st äggmuffins.
    mellis: 90 g vitlöksalami
    Middag: fläskesvål med lagrad ambrosiaost
    kaffe m grädde
    träningsutmaninng dag 3
    20sek planka
    20st situps
    10st armhävningar.

  5. #85
    Reg.datum
    jun 2012
    Inlägg
    69
    10/1
    frukost:kaffe m grädde
    Lunch: 150g gös halstrad i smör, burre blanc sås 30g
    Middag 90g pepparsalami, 50g kittost
    kaffe med grädde
    träning: 30 sek planka
    10st armhävningar
    20st situps

  6. #86
    Reg.datum
    okt 2019
    Inlägg
    1
    Citat Ursprungligen postat av JOELITO Visa inlägg
    8/1
    frulle: kaffe m gräddex2
    Lunch: 3 bitar mathjesillstårta utan bröd, 25g rökt vildandsbröst.
    middag:200g kalventrecote, 50g blomkålskräm,25g kryddsmör 15g bea.

    träning:dag 2 i utmaningen
    20sek planka
    20st situps
    10st armhävningar

    Jag kan äta allt detta under lunchen!

Sidan 9 av 9 FörstaFörsta ... 7 8 9

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •