Hej!
Är ny på forumet och hyfsat ny med LCHF. Jag undrar hur det är att äta yoghurt till frukost? Brukar ta lika mängder turkisk yoghurt och vispad grädde samt 3-4 bär samt lite frön. Jag går inte enligt strikt LCHF utan en mera liberal. Är det "okej" att käka yoghurt eller är det helt fel?
Tacksam för svar!