Resultat 1 till 3 av 3

Ämne: Tomatsås och andra grönsaker,

  1. #1
    Reg.datum
    jan 2010
    Inlägg
    10

    Tomatsås och andra grönsaker,

    Är det verkligen inte ok att äta grönsaker som växer ovan jord när man kör skrikt lchf? Skulle göra tomatsås och läser på baksidan av burken att 1 dl innehåller runt 3 kolhydrater, likaså gul lök. Det blir en "dyr" tomatsås när man räknar åtgången av kolisar.

  2. #2
    Reg.datum
    jun 2012
    Inlägg
    644

    RE: Tomatsås och andra grönsaker,

    Man bestämmer ju själv vad man äter och hur låga kolhydrater man vill ha. Som du upptäckt gäller det läsa på förpackningar vad maten har för näringsvärden.

  3. #3
    Reg.datum
    maj 2012
    Inlägg
    436
    Strikt LCHF innebär inte noll kolhydrater. Strikt är max 20g kolhydrater om dagen så "det får plats" en hel del grönsaker i den budgeten. Jag åt nyss en köttfärsgryta gjord på tomatslafs och kokosgrädde. Det blev en stor portion så runt 8g kolhydrater blev det nog (och massor av fett).

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •