Resultat 1 till 6 av 6

Ämne: Kasein + KAKAO

  1. #1
    Reg.datum
    maj 2011
    Inlägg
    30

    Wink Kasein + KAKAO

    Hallå!

    Jag tänker dra igång med lchf igen. Min frukost kommer bestå av kaseinpulver, och för att göra den lite mer fantastisk tänkte jag addera 1tsk ögonkakao (pulvret är med ''chokladsmak'') .

    Kommer det att rubba min ketos eller vad man nu kallar det? Till det blir det kaffe med grädde. Nu när jag drar i mig fett tänkte jag att det kanske inte vad bra. Med det är väldigt lite det handlar om så det kanske man kan klämma in i 5-20g kolhydrater regeln?

    Med vänliga hälsningar

    DIV

  2. #2
    Reg.datum
    maj 2011
    Inlägg
    30
    När jag menar ''regeln'' så menar jag inte 5g per 100g, utan att man kan ligga på 5-20g kolhydrater per dag. Vad jag har förstått.

  3. #3
    Reg.datum
    jun 2012
    Inlägg
    642
    Varför ska du äta kaseinpulver ?

  4. #4
    Reg.datum
    maj 2011
    Inlägg
    30
    Tja, varför äter man? För att bli mätt.

  5. #5
    Reg.datum
    jun 2012
    Inlägg
    642
    Men inte äter jag pulver för att bli mätt... jag äter riktig mat med en smakupplevelse. Altså, varför äter du just pulver istället för naturlig mat ?

  6. #6
    Reg.datum
    okt 2011
    Inlägg
    25

    Kasein + KAKAO

    Ersätta måltider med proteinpulver är ingen vidare bra idé. Rekommenderar då vanlig proteinrik mat till frukost.

    Men, kasein o vasslepulver är ju annars utmärkt kosttillskott som mellanmål och hjälper till att behålla muskelmassa

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •