Snälla hjälp mig.
Jag har sedan två månader ätit lchf kost och varit mycket nöjd med det.
Men jag märkte snabbt förändring på mitt hår och mina händer. Håret är risigt och torrt, liksom mina händer. Naglarna går av bara jag stöter emot något.
Vad kan det vara för fel? Vad kan jag ha för brist i min kost?