Resultat 1 till 6 av 6

Ämne: Lita på magkänslan

  1. #1
    Reg.datum
    aug 2016
    Inlägg
    5

    Lita på magkänslan

    Hej!
    I januari detta år började jag hårdbanta, gick från 108 kg till 71.6 kg på mina 175 cm (andra veckan i augusti) genom att äta vad som helst bara det bar väldigt lite kalorier (skämms för hur lite). Sedan höll jag det ganska slappt fram till 2 veckor sedan där jag kört strikt LCHF och gått ner till 70,8 kg. Jag räknar fortfarande kalorier då jag har svårt att lita på att jag kan äta mig mätt och fortfarande gå ner i vikt. Vad tror ni? Jag har inga problem med att hålla mig under 20 g khper dag. Målvikten är runt 60-65 kg beroende på när det stannar. Tror ni man kan bli deffad på LCHF?

  2. #2
    Oregistrerade Gäst
    Citat Ursprungligen postat av skaggerik Visa inlägg
    Hej!
    I januari detta år började jag hårdbanta, gick från 108 kg till 71.6 kg på mina 175 cm (andra veckan i augusti) genom att äta vad som helst bara det bar väldigt lite kalorier (skämms för hur lite). Sedan höll jag det ganska slappt fram till 2 veckor sedan där jag kört strikt LCHF och gått ner till 70,8 kg. Jag räknar fortfarande kalorier då jag har svårt att lita på att jag kan äta mig mätt och fortfarande gå ner i vikt. Vad tror ni? Jag har inga problem med att hålla mig under 20 g khper dag. Målvikten är runt 60-65 kg beroende på när det stannar. Tror ni man kan bli deffad på LCHF?
    Man eller kvinna? Hur många kalorier åt du per dag?

  3. #3
    Reg.datum
    aug 2016
    Inlägg
    5
    Man, hur många kalorier det var var så mycket så att folk såg att man åt. Så lite som möjligt.

  4. #4
    Oregistrerade Gäst
    Citat Ursprungligen postat av skaggerik Visa inlägg
    Man, hur många kalorier det var var så mycket så att folk såg att man åt. Så lite som möjligt.
    Du kan inte vara mer precis i ditt svar?

  5. #5
    Reg.datum
    aug 2016
    Inlägg
    5
    Säg allt från 500-2000 per dag. Ingen rutin riktigt.

  6. #6
    Oregistrerade Gäst
    Med andra ord någon form av 5:2 eller liknande...

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •